① 防止脫發的方法和技巧
1、按摩防脫發。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫發。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鍾。
2、暴飲暴食要Say?No！暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫發。
3、打開正確洗頭方式。塗洗發水前，先梳去頭發、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發水的使用量。洗發水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭發上。
4、洗頭後要迅速擦乾。濕頭發容易滋生細菌，因此洗完後要盡早讓頭發乾燥。電吹風使用時要離頭發20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
5、不熬夜！夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭發生長的「黃金時期」。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也會導致脫發。