① 人生感悟：壞消息和好消息
在觀心的.過程里，永遠都有一個好消息伴隨著一個壞消息。
壞消息是：我很無知。好消息是：我發現了我的無知。
壞消息是：我錯了。好消息是：我發現我錯了。
壞消息是：你不愛我。好消息是：我發現了你不愛我。
觀心的重點不是心怎麼樣，是不是至美至善，是不是讓自己滿意；重點是「正念」與「覺知」，是「觀」與「發現」。
無論我們發現了什麼，「發現」本身就是成就。修行就是去發現，然後才談得上對話。
總之，每一個壞消息後面，都一定跟著一個好消息。
而最壞的壞消息可能是：好久都沒有任何消息，你一直處在昏沉和愚痴裡面。