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中小學生廣播體操

發布時間: 2021-05-19 02:21:17

1. 中國全部的廣播體操有幾套,各名稱

中國全部的廣播體操有九套。體操名稱分別如下:

1、小學生廣播體操

2、初升的太陽

3、雛鷹起飛

4、希望風帆

5、七彩陽光

6、青春的活力

7、時代在召喚

8、舞動青春

9、放飛理想

(1)中小學生廣播體操擴展閱讀:

中國中小學生做廣播體操的好處:

1、可以使學生大腦在得到充分休息的同時,讓肌肉得以放鬆,從而降低疲意的程度。

2、可以提高心肺的功能,促進血液的循環,使氧氣能充足地供應身體各部分,從而增強學生各器官的功能。

3、可以督促學生保持正確的身體姿勢,使體格強健、形態優美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉,對矯正姿勢也有好處。

4、非常有利於提高睡眠的質量,在輕快、優美的旋律下做廣播操,能増強身體的協調性和節奏感。

5、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶治人的情操,保持良好的心理狀態。

2. 求全套中小學生廣播體操高清全集下載

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3. 所有廣播體操的名稱

小學

第一套:1、小學生廣播體操1 2、小學生廣播體操2

第二套:1、初升的太陽 2、雛鷹起飛

第三套:1、希望風帆 2、七彩陽光

中學

第一套:1、中學生廣播體操1 2、中學生廣播體操2

第二套:1、青春的活力 2、時代在召喚

第三套:1、舞動青春 2、放飛理想

(3)中小學生廣播體操擴展閱讀

廣播體操是一項廣為人知,練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛煉,也可以用口令指揮節奏。

做廣播體操可以給身體帶來的十大好處:

1.可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。

2.可以提高心肺功能,促進血液循環,使氧氣能充足地供應身體各部分,從而增強各器官的功能。

3.可以使身體發熱,有利於提高體內的排泄功能,降低疲憊的程度,減少乳酸的積累,使人體精力旺盛。

4.可以培養人正確的身體姿勢,使肌肉發達、體格強健、形態優美。

5.可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張,有利於睡眠。

6.在進行劇烈運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7.工作之餘做廣播體操,有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。

8.堅持下去,可以增強體質,預防疾病的發生。

9.在輕快、優美的旋律下做操,能增強人的協調性和節奏感。

10.在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,讓人保持良好的心理狀態。

4. 中小學生廣播體操有些什麼運動

國家體育總局將正式發布第九套廣播體操。4分鍾的廣播體操共分為9節,分別是:預備節,原地踏步,和其他8節:伸展運動、擴胸運動、踢腿運動,體側運動、體轉運動、全身運動,跳躍運動,整理運動。

5. 全國小學生第一套廣播體操叫什麼名字

全國小學生第一套廣播體操叫《一起來做廣播操》。
1951年,中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業局共同決定在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目,並在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。1954年、 1955年又先後公布了第一套少年和兒童廣播體操。

6. 全國中小學生廣播體操一共多少套分別是

三套。

一、第一套全國中小學生廣播體操(1998年)

二、第二套全國中小學生廣播體操(2002年)

1、小學:「初升的太陽」、「雛鷹起飛」共兩組。

2、中學:「時代在召喚」、「青春的活力」共兩組。

三、第三套全國中小學生廣播體操(2008年)

1、小學:「七彩陽光」、「希望風帆」共兩組。

2、中學:「舞動青春」、「放飛理想」共兩組。

《全國中小學生系列廣播體操》是中華人民共和國教育部專門為在校中小學生編制的廣播體操,1998年起在全國中小學推行。相比於大眾廣播操,這一系列音樂更活潑、節奏更快、更適合中小學生;在此之前,中小學生與成年人一直共用一套廣播體操。

廣播體操與眼保健操在中小學並稱為「兩操」,是學校每天的固定活動;兩操皆由學校統一安排,組織學生在固定時間內進行:廣播體操多在清晨或上午進行;眼保健操則上午、下午各安排一次,或安排在下午。在某些地區,每年還會有校際間的廣播操比賽。

(6)中小學生廣播體操擴展閱讀:

廣播體操是一種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛煉,也可以用口令指揮節奏。廣播體操一般有8至10節動作,每節動作有2到4個八拍,一個八拍為一組基本動作,通常一個八拍通常前四拍和後四拍動作左右對稱。做完全套動作,身體各個部位都得到鍛煉。

7. 小學廣播體操有幾節

九節,包括:預備節、七個運動節、整理節。

《放飛理想》是第三套全國中小學生系統廣播體操之一,由教育部組織創編,2008年9月1日起在全國普通中小學校,中等職業學校中推行實施。

主要分為:預備、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。

(7)中小學生廣播體操擴展閱讀

小學廣播體操對兒童的意義:

1、少年兒童正處於生長發育階段,《第三套全國小學生廣播體操》對心血管系統、神經系統和運動系統等都有益。

2、《第三套全國小學生廣播體操》能增強體質,緩解大腦疲勞,調節情緒,對提高身體的協調性,培養節奏感、韻律感以及促進身體的全面發展都具有積極的作用。

參考資料

網路-放飛理想

8. 小學生廣播操都有些什麼

小學
第一套:1、小學生廣播體操1 2、小學生廣播體操2
第二套:1、初升的太陽 2、雛鷹起飛
第三套:1、希望風帆 2、七彩陽光

中學
第一套:1、中學生廣播體操1 2、中學生廣播體操2
第二套:1、青春的活力 2、時代在召喚
第三套:1、舞動青春 2、放飛理想

9. 全國中小學生廣播體操一共多少套

從1954年開始,我們國家一共推出了九套廣播體操。

第一套廣播體操:

小學生廣播體操1小學生廣播體操2(第一套沒有名字)

第二套廣播體操《雛鷹起飛》《初升的太陽》

第三套廣播體操《七彩陽光》 《希望風帆》

第四套廣播體操-時代在召喚!

1971年

第五套廣播體操

1981年

第六套廣播體操

1990年

第七套廣播體操

1997年

第八套廣播體操

2005年

第九套廣播體操

10. 中小學生廣播體操

每個中學生都要做"時代在召喚"

預備節:8拍×2
預備姿勢:直立。
第一個八拍:保持直立。
第二個八拍:1——6拍踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動;7——8拍踏步,同時兩手胸前擊掌兩次。

第一節:熱身運動8拍×4
預備姿勢:上一節的最後一個動作。
第一個八拍:1——4拍左腳開始向前踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第4拍還原成直立;5——6拍左腿側身,腳尖內側點地,同時右腿微屈,左臂經胸前平屈至上舉,五指分開,掌心向前;7——8拍還原成直立。
第二個八拍:1——4拍右腳開始向後踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第四拍還原成直立;5拍右腿前伸,腳跟觸地,同時左腿微屈,兩臂側上舉,握拳,拳心向下;6拍還原成直立;7拍左腿前伸,腳跟觸地,同時右腿微屈,兩臂胸前交叉,左臂在外,拳心向後;8拍還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。

第二節:上肢運動8拍×4
預備姿勢:直立
第一個八拍:1拍半蹲,同時左臂側上舉,掌心向下,右臂側下舉,掌心向下,頭向左轉,稍抬頭;2拍起立;3拍半蹲,同時兩臂收至胸前平屈,掌心向下,頭還原;4拍起立;5——6拍同1——2拍,但方向相反;7拍半蹲,同時兩臂還原至體側,頭還原;8拍還原成直立。
第二個八拍:1——2拍左腳開始踏步,同時兩臂側舉,五指分開,掌心向前;3——4拍踏步,同時兩臂上舉,五指分開,掌心向前;5——6拍踏步,同時兩臂屈肘收至胸前屈,握拳,拳心向後;7——8拍踏步成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。

第三節:胸部運動8拍×8
預備姿勢:直立
第一個八拍:1拍半蹲,同時兩臂胸前平屈後振,握拳,拳心向下;2拍起立,同時兩臂向前伸至交叉前舉,左臂在上;3拍半蹲,同時兩臂擺至側舉後振,拳心向下;4拍同2拍;5——6拍左腳向側一大步成半蹲,同時兩手護膝,虎口向內;7——8拍跳起還原成直立。
第二個八拍:1——2拍左腳開始踏步,同時兩臂側上舉,掌心向下;3——4拍踏步,同時兩臂屈肘收至胸前交叉,左臂在前,手指觸肩;5——6拍向左轉體,同時左腳向耙淮蟛匠曬