❶ 心理學上 危機圈和舒適圈的含義
19世紀末,美國心理學家曾經做過一次著名的青蛙實驗:他們把一隻活蹦亂套的青蛙丟進沸水裡,這只青蛙在千鈞一發之際，竟奇跡般地跳出了水面,成功地死裡逃生。半個小時以後，心理學家再使用同樣的鍋，裡面放入的是大半鍋涼水，把青蛙放到鍋里後，慢慢地一點點加熱，剛開始青蛙悠然自得地享受著溫水，過了一段時間，等水溫熱到它熬不住的時候，它就再也跳不出來，葬身沸水之中了。
當青蛙被放到熱水之中時,它不能接受這個與自己生存環境反差太大的環境,對高溫的極度不適應使它迅速地避險逃生；
當青蛙被放到涼水裡慢慢升溫時，剛開始它對涼水是適應的，水溫變暖時，讓它感覺很舒適，漸漸地在舒適之中對水溫的升高有些麻木，而當水溫高到它不能承受時，它已經欲逃無力了。
在心理學上,第一種情況被稱為「危機圈」。它是一種對生存和環境產生危機感，力求革新和變化的環境。第二種情況被稱為「舒適圈」。它是一種對現有的一切感覺適應、舒服,讓人因循守舊、不思進取的環境。
❷ 離不開自己的舒適圈怎麼辦
你好，首先能有一個舒適圈是幸運的，因為進可攻，退可守，所以不要輕易離開，而是以此為根據地，培養實力，實力足夠了就可以走出去，開疆拓土，開創事業，輕易放棄目前較好的環境，很可能得不償失，甚至混的很慘。所以不是舒適圈不好，而是不思進取，不求上進不好，只要你有進取心，較好的環境會給你更大的幫助。
❸ 人為什麼要走出自己的舒適圈
有些人非常喜歡挑戰，走出自己的舒適圈，也是要接受另一種挑戰。
❹ 如何走出自己的舒適圈
人性的弱點之一：享受日常事物帶來的安全感和預知性。我們害怕被拒絕，被評論，和失敗。我們避免風險和未知，
小的時候，我們會去探索和嘗試風險，直到後來，我們會阻止自己，盡量打安全牌，最終限制了我們的性格，能力，和潛力。
很多人不敢走出舒適區，是害怕失敗。他們的自我價值感，建築在自身和外界的「評價」之上。 如果我順利拿下了那個項目，那麼我就是成功的，否則，我就是個loser，而loser不值得愛和尊敬。而走出舒適區最大的意義，其實是獲得一種解脫。「我在為我的存在奮力探索，我是如此鮮活而真實的生命體，無論榮辱和成敗，我看到了我自己，我是有價值的。」
走出舒適區還會帶來哪些益處？
-對人生更多的掌控權
-擴大社交圈
-建立自尊
-在未知中贏得舒適感
-從新視角看待老問題
-更好地對抗突如其來的狀況
-學習新技能
-更有效率和創造性
有沒有切實可行地，推自己一把，走出舒適區的方法？
離開舒適區的5大步驟 + 1個tips:
第一步：相信事情可以改變
你的思想具有力量。你對自己說的任何話都是有用的，以及能決定你會成為什麼樣的人。你比你想像的更堅強。意識到所有的限制都是自己造成的。
第二步：接受挑戰
上一次自己完成的很有成就感的一件事是什麼時候呢？意識到待在舒適圈有多久了。上次挑戰自己是什麼時候？一點壓力是有益的，能提高表現。制定能讓你離開舒適圈的目標，把自己看成願意接受挑戰的人。
第三步：轉化思維角度
不要把挑戰看成是負面的，以及不要打安全牌。意識到讓你停滯不前的原因，努力克服和做出改變。在成長的道路上總是會遇見難題，風險，和不舒適感。隨著時間的推移，你會學到打開自己去體驗，接受一點不舒適，以及推動自己去實現新的目標。重新調整你的實際情況。
第四步：改變你的日常
開始做一些平時不會做的小事。你想到什麼了嗎？嘗試一家新的餐廳，和陌生人說話，做義工，或者上舞蹈課。我們是自己習慣和例行常規的主人。固有的行為模式很難改變。努力尋找方式來衍生自己的界限。努力奮斗去得到更多！
第五步：從小目標開始
一步步地慢慢來。在一夜之間改變所有的事是很難達成的。想要節食嗎？從改變一餐開始。想要跑5公里？從慢跑開始。想要成立自己的公司？面試一位企業家。想去上學？填申請表吧。無作為滋養了懷疑和害怕。
❺ 舒適圈的好處
舒適圈也就是舒適區，這個區域里有你熟悉和喜歡的人事物，有你感到愉悅的一切，就像魚兒水中游，麋鹿林中跳，天高任鳥飛，自然舒展。
每個人的舒適圈是不一樣的，閑散者覺得喝茶發呆很舒適，拼搏者則覺得工作加班很過癮；自閉的人覺得獨處是天堂，交際花則覺得狂歡是樂園。
要不要跳出舒適圈，說到底是看你有沒有資本待在舒適圈，如果閑散者可以天天喝茶發呆，為什麼不呢？
知道自己的舒適圈，又沒有本事留在圈裡，那還考慮什麼跳不跳，這個問題對你而言，根本不存在。
舒適圈是動態的。羅素有一句話：參差多態乃是幸福本源。人這種生物，感知從來就不是從一而終的。舊的舒適圈待久了，膩了，就會想到圈外看看，尋找新的舒適圈，根本不用你拉他出來，他自己就會走。
討論要不要跳出舒適圈，說到底還是以己度人。就好像你畫好了跑道，畫好了終點，希望口哨一吹，大家都往你規定的方向跑，關鍵是有些人根本不想參加比賽，有些人不在乎終點喜歡繞路跑，還有些人，都不知道你這個比賽是幹嘛的。
❻ 最舒服的也是留給活著的，是什麼意思人不能活得太「舒服」是什麼意思，舒適圈是什麼意思
可能每個人衡量生活質量的標准不同，衡量的尺寸不同，我認為的舒適圈是凡事知足常樂就是最好的舒適圈
❼ 在自己的舒適圈裡努力和跳出舒適圈去拼搏，你會怎麼選
如果舒適圈內我有很好的發展前景，而且自己待在這里很開心的話，我就會待在舒適圈裡，如果待在這里不開心，那麼我就會跳出舒適圈去拼搏去奮斗。人生在世，很多東西都是自己無法預料到的，所以能讓自己開心就是最大的一筆回報。
不管在不在舒適圈裡面奮斗還是跳出舒適圈去自己拼搏，都是在自己擁有良好發展前景的前提下，去體會自己開不開心，如果自己開心就待在那裡，如果不開心，就努力去追尋自己開心的東西。