⑴ 自習有什麼好處
可以讓自己靜下心來學習。。。而不是在家裡發呆娛樂。。在學校上自習提高學習效率
1.得到老師的表揚、家長和同學們的肯定，樹立一個積極正面的形象。
2.持之以恆，真的能夠學到很多東西，進步在不知不覺中。
3.培養良好的習慣，靜得下心、沉得住氣······寧靜以致遠，以後的生活會有好處的。
4.避免空虛和抵制誘惑。
⑵ 怎麼開自習室
1. 選址
地里位置是開自習室的最重要的環節，選址主要看三點，首先看地理位置，交通是否便利，能夠覆蓋用戶群體是哪個類型，其次看寫字樓的環境是否安靜，適不適合學習，硬體設施是不是完善。最後，也要考慮租金價格問題。
2. 裝修
考慮到裝修後需要通風保證無味，建議在購買材料時候盡量選擇一些環保的，選擇簡單的軟裝即可，如果想讓室內更加好看，可以多使用無味的牆貼，或者是其他裝飾來修飾整個自習室。減少裝修後無法及時開業的情況。
3. 家居設備
除了必備的桌子椅子櫃子外，可以在公共區域放置沙發，列印機，飲水機，再擺放一個自動售貨機放零食，座位方面一般自習室在40個以上，可以選擇雙人桌，單人桌，單人隔間等不同的傢具。
4. 管理系統
把硬體設施准備好以後自習室開始運營前都需要招聘人員，但是現在人力成本越來越高，自習室的經營利潤並不是很高的前提下，可以選擇用智能的管理系統來替代人力。比如茗匠自習室管理系統就可以做到線上預約，自動計費，智能燈控，自助掃碼開單，控制門禁等功能，大大減少了人力成本支出，也能讓老闆更好的後期去運營門店。
⑶ 怎樣利用好自習課時間
布魯姆曾經提出學習的六個層次為記憶、理解、應用、分析、評定、創新，可以用下圖表示。
我個人認為，記憶和理解都應該屬於「學」的范圍，而應用、分析、評價和創造都屬於「習」的范圍。是不是修改為下圖更為合適一些，更符合現實。學生應該把大量的時間放在「習」上，多應用，多分析，多評定，在此基礎上努力的多創新。
不算不知道，一算嚇一跳，單單學生自習（學生自己能夠支配）的時間竟然佔了每天的三分之一。那麼如此長的時間，究竟如何利用呢？ 自習的分布
自習時間主要分布在：學校時間的自習課、早晨的時間、晚上在家的時間和課間，擴大到一周的話，還會有周末的時間。前三塊以及周末是相對來說比較長的時間塊。課間時間每天1個小時，但是比較分散，不易利用。
自習的內容 自習時間學生可以做什麼？自習時間可以預習、可以寫作業、可以有針對性的補弱、可以進行課題研究、可以閱讀，…… 自習的形式
自習的形式主要有哪些呢？可以寫、可以思、可以讀、可動手探究、可調研、…… 自習的能力
很好的自習需要哪些能力或者要達到什麼能力呢？要有自主學習的能力，有自主探索的能力，要有反思梳理的能力，要有知識遷移和類比的能力，要有及時
記錄的能力，還有問題分析和判斷、解決的能力，…… 自習的要求 對於自習課有哪些要求：時間連續，精力專注，模塊劃分，分配合理，
對於即將學考的考生，自習內容可以簡化一些。每天都要規劃自習的內容，今天有多少可以自主支配的時間，哪些內容需要自我安排和調整，心中要有數，然後從以下幾個方面考慮入手。
（1）預習第二天的相關內容 （2）完成當天的作業、鞏固練習；
（3）反思梳理當天的知識內容、方法、疑難點，基本圖形基本規律基本技能基本技巧； （4）針對性復習自己的弱勢科目或者科目中的薄弱環節；
（5）自己有選擇性的做某一科目的中考題成套的題或者專項題型的訓練，加強考試技巧的訓練； （6）讀書，不可少。要至少半小時，必須的。
（7）學生個人所需的其他內容；
自習是學生自我反思自己提升的最佳時機，也是能實現個性化的最大可能，也是一個學生必備的能力。有效提高學生的自習能力是我們每一個老師應該重視的問題，不能人為的剝奪學生自習的時間和機會。各學科對學生來說就是一個平衡，所有老師都不能以為學生好的名義佔用，破壞這種平衡，這樣才能真正把時間還給學生。
⑷ 自習時應該干什麼
1.明確自習課的性質和目的。
在自習課紀律亂的班級，班主任可以用開班會的方式來和學生一起討論自習課的性質和目的。注意在這里千萬不要說教，而應通過民主交流的方式來讓學生自己弄明白自習課到底是什麼。下面就是一位老師開的關於這方面的班會記錄：
班主任：同學們，我們開學已經有一段時間了，大家都看到我們班的課程表了吧？
學生們：看到了。
班主任：那我問問大家，我們班星期一上午的第一節是什麼課呀？
學生們：語文課。
班主任：大家的記憶力真好！那麼語文課是干什麼的呢？
學生們：（笑）當然是上語文的了哦。
班主任：（笑）看我這個問題問的多傻！語文課當然是上語文的，上數學那就是數學課了。（學生們笑）
班主任：（稍等）那麼，大家能記得我們班星期二下午第二節是什麼課嗎？
學生們：（大聲）自習課。
班主任：（緊接著）自習課是干什麼的？
學生甲：上自習的。（眾生笑）
學生乙：自己學習的。
學生丙：復習舊課，預習新課的。
班主任：大家說的都很對，那麼，自習課重要嗎？
學生丁：當然重要了，自習課上我們可以做作業，消化鞏固學過的知識和預習下幾節課要上的內容。
班主任：哦，自習課是自己學習的，而且自習課還這么重要啊！那麼，我們自習課上應該干什麼呢？
（學生們沉默了好一會，一個男生站了起來）：老師，我們知道了，以後自習課我們一定好好上，再也不說話吃東西了。
學生們都贊同的鼓起掌來，老師也笑著鼓起掌來。
這位老師通過循循善誘的方式，讓學生自己說出了自習課應該干什麼和不應該干什麼的關鍵問題。也只有學生明白了這一道理，自習課的紀律才有可能安靜下來。
2.培養自覺學習的良好習慣。
教育，從動力來源可分為：他教，自教。學生上自習課主要是如何自教的問題。現代教育家葉聖陶說:「什麼是教育？簡單一句話，養成良好的習慣。」那麼，怎樣才能讓學生養成良好習慣，讓他們懂得自教，學會學習呢？
蘇霍姆林斯基說：「每個人都有一顆成為好人的心。」作為班主任一定要堅信每個學生，無論多麼的調皮甚至搗蛋，他都有成為一顆好人的心，都是可塑之才。有些同學在自習課上「胡作非為」，很大一部分原因是他們不知道該干什麼，而不是他們不想干。有的同學認為把上節課的作業做完了就沒有事了。更有甚者，他們認為作業可以回家做，書可以回家看。抱有這樣思想的人，他們的自習課上必然是很「輕松」的。當他們在自習課上無事可乾的時候，當然會不安分起來。所以，作為班主任一定要用一段時間來養成學生上自習課的良好習慣，教會他們自教和學會學習。開始的時候，班主任可以根據當時上課情況把自習課切分為幾個部分，每一部分里規定好學習的內容。比如復習課文、做作業、做練習、預習新課和課外閱讀等。當然，這些安排應照顧到每個學生的不同的學情，根據他們的不同情況或側重課內或側重課外。總之，都要讓他們有事可做，而且不能挫傷他們的學習積極性。經過一段時間的培養之後，在沒有老師指點的情況下，學生們也一定知道自習課究竟該怎麼學習了。
⑸ 如何自己在家高效自習
1、首先要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，復習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒復習好。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種眼腦直映式的高效閱讀學習復習方法。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
⑹ 為什麼要自習
有信念 夢想，堅定不移，一切都不會再難。
大學 永遠正確的道路，朝著這個方向前進，其他都是小事。這不是一個學校，更不是一個文憑。等你有一天明白的時候，你已經是個 不會讓自己有後悔的人，青春無悔的人了。
給你說我的經歷，采不採納是小事，只要你能理解。
和...諧了,有較多拼音字.
講講我的人生經歷.
我90年1月生,今年22歲.
當初我自己找來了初中全部的課本每天苦讀,父母看到了我的表現,去幫我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我繼續學xí,達到理想的可能.
從一個初中棄學的社圌會混混,到進入所謂職校,最後成為一名大.學.生.
在初中時期,抱怨狹小的初中校園,村裡孩子的野蠻,不想讀書成天只會去打架 泡妞.
老圌師公然索取家長錢財,那些搗彈的學圌生,找到機會就叫家長來,請吃請喝 送煙送茶,才能倖免開除. 我也是其中的一個.
我對那些很失望,我想不出眼前的校園是學校,那個大學是真的存在嗎?
由於環境,我已經不再對學xí有熱情,跟普通班的學圌生一起玩,爬牆,聚眾打架.那時候網吧已經出現,代替了游戲機.我們開始去打CS,有點閑錢的人去玩夢幻西遊,更多的是去打單機游戲.
我很快被下放到普通班,更加鬆散的管理.每天睡到中午,飯菜都是別人幫打,吃完看小說繼續睡,有時在宿舍久了就去教室,都是一片睡覺,老圌師還在上面講的津津有味,按他說是為了盡到老圌師職責.
2002年我離開了學校,那一年我12歲,混到了初三上學期.
四歲上小學的我,沒有以很年輕年齡大學畢業,而是告別了學校.
自初中棄學後,我在社圌會浪盪兩年.跟一些不讀書的青年一起,混居網吧.
那時網吧開始發展,越來越多的人進入到網吧,通宵達旦.
有時候我也覺得很無聊,在電腦里畫圖,畫著曾經夢想的大學校園......
漸漸的,我發現和那些青年有了距離,感覺不是一類人.
他們開始泡妞,瞟圌技,經常打架,這一切我都沒有參與,我只是充當一個游戲高手的角sè.
我轉移了人群,跟另一些人在一起,小時候的同學也有一些棄學了,回來後dāi在一些村子裡的二十幾歲大哥家裡,幫種點田,閑暇開摩托一起兜風,最大的樂趣就是喝酒 吃燒烤,更多無聊的時間靠抽煙打發.
我去跟他們住了一陣子,感受到種田的艱辛,農村的落後.
2004年,14歲的我選擇了讀技校,也就是職業學校.
去到了市裡,感受到城市就是比縣生活好.
認識了新的同學 朋友,比初中時要好很多,也許是大家都大了一些,但還是有人經常打架,拉女生開房,甚至有一次一個人xīdú出現幻覺,墜樓sǐ王.這之後職校嚴格了很多.
職校真的教不出什麼東西,我開始選的是計算機,但是教的全是小兒科.
畢業後更多的是找到一份低微的工作,勉強度曰.
2006年,我學到了職校所謂的知識,在16歲的huā季畢業了.
我去上班了,但是只領到900塊,下班就想睡覺,跟一些沒文化的人一起,他們整天只會談女人 mǎi煙喝酒 去賭圌博.
因為他們沒接受到大學知識,沒有人類文化的熏陶.我內心深深感到我是這群人中的異類,但我是正常的那類,是他們不正常.
我學的是廚師,在廚房裡潛規則是任打任罵,做不好就要這樣.
而且脾氣不好的師傅,會拿鍋鏟打到手發青,這是廚房規則,可以不做,還有人要進來.
每天shā兩百條基,一百條魚,切一百斤租肉等.
這種體力活,真的很需要力氣,我自然幹不了.
還見到了各種各樣的海鮮 蚌子 蛇,我剛第一次shā吹風蛇時,還差點被咬到.
我是個初中沒畢業的人,那就只能這樣了,為了工圌資.
但是一個月過去了,我只拿到很薄很薄的人圌民幣,900塊.
宿舍需要交水電一百,衣服兩百,要mǎi紅塔兩條 給廚房師傅 大佬抽,我已經所剩無幾.
曰復一曰,兩個月後我離開了廚房.
我開始去做第二種工作----網吧管理員.
當網吧管理員.不是現在大多數人所說的網圌管,那些應該叫服圌務員,玩玩電腦 不想干體力活,就跑去網吧當個所謂網圌管的棄學小孩.
我的工作是每天檢圌查網吧所有機子是否損壞,升級些軟體,加點顧客留言要的游戲 電影什麼的，實際上也還是人就能乾的工作。
因為我靠的是5年來自己領悟圌到的電腦技術,知識非常少,我只能去這個小網吧,連服圌務器都勉勉強強的,大網吧要做管理員差遠，做服圌務生沒意思。
有一個女生成天跑出學校來上網,屬於那種不學xí的學圌生.
在那期間,我經常幫她解決些小問題,也偶爾一起跟她玩魔獸爭壩.
後來她說再也不用去學校了,開始跟一些青年混在一起,開始抽煙 喝酒,和我當初一樣......
我在想也許學xí才是改變人的唯一方fǎ.
我決定去本市的大學,廣西大學看看.
在一個周末我去了,看到了大學校園,小時候我一直想著大學的模樣,現實呢？ 和夢里是一模一樣的，太高興了。
兒時班主圌任說過,以後你會去到大學,大學是一個很大的校園,有無盡的知識,開放的老圌師學圌生,徐曉燕老圌師沒有騙我,我見到了.
剛進到門口,看到很多拿著書本的,感覺就很像大學圌生,很傻的在笑"這就是大學圌生啊".
看到西大的圖書館很高興,因為一直喜歡看書.
但是我進不去圖書館,被管理人員攔住了.因為我沒有學圌生證,望著那些數量眾多的圖書,我只能在門口觀看.這個時候，我才看到有一段裂谷 把我隔開，我和他們之間已經不是一類人，我的心被刺痛了。
那晚我在大學 草 地上睡覺,我想感受大學的氣息,現在想起還有點淚.
其實我一晚上沒睡著，不停的想著，倘若當初我一直走下去 做個好學圌生，今天我一定能進到這樣的校園，跟同學們過著青春的日子，不會知道外面那些事，永遠不必知道.....
我不是這里的學圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大學,在大學什麼也不怕,很安全......
碧雲湖旁的葉子上劃下我的名字,我要曰後一定會成為這里的學圌生.
君武路 薈賢西路 崇文路 通和路......
在網吧做兩個月後我走了,我打算完成一個偉大的計劃,考大學.
回到家後,我去書店用還剩的一點錢買了一半的初中課本,開始勤奮苦讀.
後來我爸看到了我的努力,幫我找來了剩下一半課本,還有當年每學期各科期末考圌試試卷,他支持了我,我感謝.
他幫我找了一所學風很不怎樣的初中,因為我是重讀沒有檔圌案,能去學校已經是很好了,我沒有任何怨言,開始用一年發憤圖強,啃下初中三年的課本.
2007年7月7曰,我在網上看到我的中考成績,縣里最好高中,當初我不屑的高中，將改變我一生的高中.
我很激動,很高興,一個月後,我回到了闊別已久的校園,真正有學xí圌氣息的校園.
此時我17歲.
考取縣第一高中後,起初在高中很無力,完全排不上名次.我想起當初對自己的誓言,大學的改變人生願望,我下決心努力.
經過我的感染,我和下鋪友仔開始每天互相攻讀課本,半夜三圌點半經常還在點蠟燭讀書,和班裡學xí最好的幾個同學經常研究問題.遇到不懂的就找學xí好的同學問,問到煩了,我就使出我的手段 威圌bī利誘.
我已經不是當年那個初中逃學圌生了,我懂得學xí的幸福,我應該這樣做.
老圌師辦公室 班主圌任家裡,有段時間女生宿舍樓下都是經常去的,為了等班裡學xí最好的女生解決掉今天最後的一些難題,還被經常誤會有戀情,想起挺懷念的.
三年時間真的好快好快,每天在理想的驅使下,充滿激圌情的奔向教室.那段時光,我和同學們真像電影《那些年》 只不過我不是柯景騰,沈佳怡成了每一個同學,《那些年》的愛轉換成了學習 青春 友誼.....
沈佳怡確實很美，但對我來說更需要的是一段友誼的青春，這樣的結局是很好的，我已經不再是那些一直在學校不諳世事的小孩了，沈佳怡還是以後再說吧。
回想起我曾經,本是一個初中未畢業的浪盪小孩,未來註定是前途渺茫,當初一起的那些人,如今已經在廣東佛山繼續被老闆壓榨著,每天上著十五小時的班,領著在廣東都不能算錢的兩千多塊. 我非常的幸福.
高圌考倒計時一百天也很快過去,終於到了告別的時候.
高中的曰子要結束了,大家終於要散夥了,但不是永別了......
2010年,我畢業了,已經20歲的青年,終於要到見證結果的時候了.
在家過了一個月,我非常的開心,我出人頭地了,可以去大學了,再也不是那個廢了的人了. 我在自願填的第一個是浙江大學,第二個是廣西大學.
我希望能有個新環境,即使未必考得上，也是填上一份希望,對這些年的希望.
如果沒能考上，就去西大，把我帶回校園的地方，我對西大有十足的把握。
我心中也還是有些怕,沒有天天去想著成績出來,怕我會失敗.
在高圌考最後幾次考圌試,雖然大部分都是很好的成績,但是有兩次掉了好幾名.
也許是我不能承受失敗,想得太多了.
7月份我和當年查詢中考一樣,打開電腦查詢,讓我激動了.
絕對的達到了浙大錄取線,勞資考得了590 590.....
我真的做到了，從一個前途迷茫的廢人，到一個大學圌生的轉變。
我激動 我顫圌抖 我忍不住的落淚。
我終於...... 過去的一切一切煙消雲散
我是 一個成功的人
三年光陰,讓我得到了浙大的信封,
半個月後的一天,郵遞員四哥非常大聲的在街上跟我母親說"你兒子考上大學了,真是沒想到啊，原來我還以為他廢了".
這話傳到我耳里，聽著真是很感慨，本來我確實是廢了。
我打開信封,看著那張通知書,實在是 包含了我這些年的一切，我終於知道了通知書為什麼讓人落淚。
我曾經在初中就棄學了,當了個社圌會青年.
知道了社圌會低級階層的苦,知道了只能做那種低微工作,要想"生活"好,基本都去打圌砸搶，我家附近的監獄，歷圌史上只有兩個大學圌生進過，都是那些人才會進，我終於很深刻的理解了。
我選擇了走正確的路,學xí跟外面的社圌會比算什麼,呵呵,一切都是需要自己體會.
我玩過,我棄學過,我體驗過所謂的"混",什麼友仔 兄弟,什麼一呼百應 打群架不怕.我讀過職校,我圌干過職校所謂的前途工作,我看到社圌會底層的人是怎樣的,我是別人口圌中的混混.
我醒圌悟,我重回初中,我考進第一高中,我在高中三年奮發圖強,我在上演CHINA版的莉絲.默里
我收到了浙大錄取通知書,廣西大學的錄取也收到了,曾經把我拉回學校的廣西大學.
雖然當年對西大有特別的感情,但是現實我還是選擇更好的浙大，畢竟學的也更好。
我已經得到西大通知書也算完成了當年的願望.
那一晚,改變我一生.
從小就念叨著「自強不息，厚德載物」。雖然我最後沒能將它成為我的校訓，但「求是、創新」將會代替它，陪著我一生。
所謂的條條道路通羅馬,就是說開雷克的貴圌族和非洲的黑奴,不計時間走下去,都會到羅馬,這過程一樣嗎，自己想吧。
⑺ 什麼叫自習
」 回到家，等我一吃完晚飯，他就拿出他的草稿本，給我講解如何玩這款他自創的游戲。我翻翻本子，居然還畫了商店，出售的商品，怪物等資料，「你什麼時候畫的？」 「今天下午有兩節自習課，我沒事干，就設計了這個，媽媽，你覺得我設計得怎麼樣？」 他繼續嘰嘰呱呱地講貨幣兌換體系等內容。我很奇怪，繼續追問：「你畫畫，老師不管？」 他也奇怪地說：「自習課啊，做自己的事情，我又沒說話。
」 陪他玩了會游戲，我建議他自主復習。他拿著IPAD，找到自己喜歡的游戲，點開，「媽媽，我們邊聽音樂邊復習。」 在我的強烈要求下，他終於依依不捨地關掉這令我厭惡的音樂。 明天期末考試了，他還是保持一貫的娛樂精神，這是一種什麼樣的心裡素質？佩服！ 同爸回家時，驚聞他自習課畫畫的事情，問他：「你知道自習是什麼意思嗎？」 「自習就是自己干自己的事！」 哈，小學生的理解真的很可愛！ 抱怨歸抱怨，不過同同小朋友設計的游戲系統還是不錯的。 展示一下： 幾經修改的游戲地圖 商店系統 這匹馬一看就不是他畫的，一問，原來是同學幫忙的，比同同的線條畫有功底多了。 寵物系統：蘿卜兔 螃蟹 大嘴花 這副他請同學幫忙畫的。 打怪場面，蘿卜兔打岩石怪、他用鏈子錘打樹怪，還有蘑菇怪和蜘蛛怪。
很多事情，不用大張旗鼓的對自己加油，要知道加油也是要耗費力氣的，更可怕的是加油的時候腦補未來自己有多厲害，然後在什麼都沒有付出的時候就先對自己感動。這是最可怕的事情，一下子做事情的熱情反而在加油的「鼓舞」下喪失了。
但如果選擇直接做，就不一樣。當你直接做一件事情的時候，你就發現事情絕對和你想像的不一樣，也許更簡單，但跟多情況是更復雜。特別是在學習某樣東西的時候，拓展的時間是可以無限延長下去的，因為自己的知識面並不全面，想要學得更深就要用更多的時間。
⑻ 為什麼要去圖書館自習
從「社會認同」的角度來看，當我們看到群體做什麼，我們會在相當大的程度上，不假思索地追隨。
比如看到一家店門口排著老長的隊伍，我們也會去排隊。一些網紅店，不就是靠「社會認同」的策略，進行營銷的嘛。
《影響力》這本書指出，我們會參照別人的行為，來決定我們採取什麼樣的行為才是正確的。你看，這不是假期么？票圈裡大家都在歡樂地玩耍，你好意思學習嗎？你控制不了自己去玩吧？
在家裡，在宿舍里，你沒有一個榜樣性的參照。但圖書館和自習室，會引發你對「社會認同」的尋求，更加有利於你進入學習的狀態。
我同學跟我說，她是一定要去圖書館、自習室學習的。在這些環境中，她會有一種「表演型學習」的心理。因為把自己放到了一個有他人的目光的環境中，她就很自然地開始扮演「認真努力」的角色。
扎瓊克提出過一個理論，叫做「社會助長」，包括「共同活動效應」和「觀眾效應」，前者是指：在同他人共同活動時，我們的效率會提高；後者是指：當他人在場旁觀時，我們的效率也會提高。
「表演型學習」的心理動機，就來源於他人在場所帶來的觀眾效應。當我們身處於群體之中，我們有管理自己的形象的需求，我們需要在意別人怎麼看我們。
跟大家介紹一個專業術語啊，叫做「印象管理」
據Lakin的研究，在與他人相處時，無論我們是否意識到，我們總是在進行著印象管理。
我們在他人面前所做的幾乎全部事情，其調控策略都是圍繞著印象管理的。（羅蘭·米勒《親密關系》）
具體來說，我們通過規約自己的言語、動作等等，主動管理自己傳達給他人的信息。
說白了，之所以會有「表演型學習」，也是我們需要進行「印象管理」的緣故。從這一層面來說，在圖書館、教室、自習室等地方學習，是比在宿舍、家裡學習效果更好的。
那麼，環境對我們的影響，僅僅是在「觀眾效應」、「印象管理」和「社會認同」方面，給予我們動力么？
不止於此。
如果你有過，在宿舍和家裡學習的經歷，你應該很熟悉這種感覺：小心思特別多，胡思亂想，難以平復；還有各種莫名其妙的情緒和焦慮，不斷涌現。但是在群體的學習環境中，相對來說，你就能夠平和很多，更加專注。
在最開始，我對此的感性認知是，當我們處於一種「真空」的環境中，也就是周圍沒有人、沒有其它事物時，我們的那些多餘的注意力，無處寄託，就會生發出許多奇奇怪怪的想法和情緒。
但當我們置身於圖書館、自習室、辦公室之中，我們的注意力、我們的心，是被填滿的。
我們需要外部的信息，給予我們某種支撐，某種安全感。然後，我們才能安心地把最核心的那部分認知資源，集中在書本之上。
哈，大家回想一下自己在這兩種情境中的狀態，是這樣的吧？
好，那麼然後，有理有據的解釋來了。
我們必須和環境保持平衡，才能正常地生活。在信息方面也是如此，我們需要從環境中，獲得一定量的信息。如果待在沒有任何人、任何生物的地方，我們會因為「感覺剝奪」，而感到難以忍受的痛苦和焦慮。
如果你一直待在家裡學習，你所處的環境，是信息不足的，你處於一種失衡的狀態。這是你會有莫名其妙的情緒和想法的主要原因。
沒錯，我們需要安靜的環境，但絕對不是過於安靜、接近「真空」的環境。你周圍的學習的人、些許翻書的聲音，這些是維持信息平衡的必要存在。
為什麼我們一定要去圖書館、自習室等公共場所學習？現在明白了吧。
總結一下：
結論是盡量去公共場所學習，而不是宿舍和家裡。
首先，觀眾效應會給予你表演型學習的強烈動機，我們每個人，都有印象管理和尋求社會認同的需求。
其次，我們需要外部的信息，給予我們某種支撐，某種安全感。然後，我們才能安心地把最核心的那部分認知資源，集中在書本之上。
你周圍的學習的人、些許翻書的聲音，是維持信息平衡的必要存在。
嗯，不要太苛待自己。任何時候，做任何事情，都要學著順應自己的需求，盡量讓自己愉悅一些，你才能做得更好。推薦你專注海洋，讓你在學習時更專注
⑼ 上海自習的地方
同濟、復旦、上外、財大，隨便找間不上課的教室吧。
因為幾個校園里跑來跑去聽公開課的人很多，不是本校的也可以用自習教室。
而且高校為了創收，裡面還有各種培訓班，根本分不清是不是本校的學生，很容易混進去。
⑽ 如何上好自習課
自習課本應是學生一天當中最有支配權、可以充分利用的課堂，可我們的部分學生由於思想不成熟，還未充分認識到它的重要性，經常變學習的權力為自娛自樂（
做一些自己開心卻與學習無關的事
），犯一些違紀性的錯誤；我個人認為目前自習課現狀，學生存在著如下誤區：誤區一：自習課成了自由課、放鬆課，沒有惜時觀念，缺乏學習的目的性、針對性。
有的同學不是眉毛鬍子一把抓，就是漫無目的盲動，往往拿起一本書翻翻然後放下，又拿起另一本書，拿起這張題做兩道，拿起那本書背兩句，一節課下來就在這種無目的、無意識的混沌中度過，一無所獲。更有甚者，無所適從，在呆滯的靜默和恍然睡夢中浪費了光陰，一步一步拉大了與他人的差距。我們難道不應該以一種積極的對自己負責的態度去對待我們的學習嗎?誤區二：自習課成了討論課。
自習課首先要求就是自主探究，許多同學認為自習課討論不也是在學習嗎?如果學習中遇到困難一味期盼別人(同學、老師)給予點撥、啟示，久而久之就會形成一味等靠的依賴心理，滋長了自己的懶惰情緒，長此以往，學生的獨立意識就會逐漸喪失，獨立能力、創造力、創新能力逐漸就會泯滅，就會成為學習的奴隸。老師、同學一說瞭然，自己獨立做茫然的現象。誤區三：自習課就是作業課。
自習課在每科茫茫的作業題海中被動地鏖戰，在無休止的作業、練習中無法擺脫，每節自習課總是在疲憊中度過，認為作業才是自習課的主旋律，繁重的課業負擔造成學習心理壓力過大，心理障礙逐步形成。誤區四：自習課成為個別學科的抄題課、輔導課、補習課。
自習課也就失去了應有的功能，影響學習成績均衡發展，無意識中形成了一種被動的偏科現象。
要明確自習課的任務，確定自習課要做的事。
當把學習的時間真正交還給學生時，有的學生兩眼茫然，認為無事可做，正是自我放鬆的大好時機。但是，我們知道自習課要做的事可包括：鞏固當天所學知識，完成當天所留作業；復習學過知識，預習將學知識；若有時間再看一些拓展類的課外讀物等。值日班長要隨時監控全班的學習狀態。為了更明確自習時的任務，因此科代表要根據白天上課的內容在自習課之前在黑板上寫上復習建議，指導性的要求學生這科該幹啥，那科該幹啥？其次，
確保自習課的質量。
明確自習課任務，知道了自習課有哪些事要做，怎麼判斷自己的學習的質量如何？自習的學習任務大致可以分成三類：作業、復習、預習。作業的效果是最容易判斷的，只要是獨立完成的，就是ｏｋ了。而我們同學復習和預習大多數時候都在看書，有些同學就會感覺開卷瞭然，閉卷茫然，不知道自己復習預習的效果怎麼樣。為什麼會這樣？因為讀書需要動筆。不動筆不讀書，這是一條重要的學習方法。但是我們的學生只還是傳統的預習觀念：預習就是看看書而已，純屬走過場，包括我們的家長都是這樣認為。復習功課的時候，先不要急著翻書，閉目想想今天上課老師傳授的知識內容，想不起來了再翻書，然後再關上書在筆記本或者草稿本上把所學知識列出來，能列出來就ｏｋ了，不用再回頭去看書。預習的時候，除了把知識點在書上勾劃一下，也應該對著書和筆記以及練習冊，把重點難點疑點寫下來。為什麼一定要寫在紙上，因為只有落實到紙上才能進行自查，才能判斷自己的學習是否有效。要做到心裡明白還得道的出！直白的說就是將自己的理解還得轉化為分數。再次，
嚴格的紀律要求。
除了明確學習任務，為了防止一小部分不安定分子從中作亂，提出相應的紀律要求是非常必要的。自習按表意可理解為自主學習、自覺學習、自己學習。
自主學習，相對於被動學習而言，一天當中的正課你都必須按照課表走，按照各老師的要求去做，只有自習課是你擁有絕對權力支配的課堂，是所謂最自由的課堂，可自由不等於放鬆，更不是自我放縱，你要充分利用時間來消化、復習、預習和擴展。