1. 我很沉迷網路游戲怎麼辦
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
祝你早日擺脫網癮的困擾。 這幫人，肯定能解決你的問題 有調查顯示，中國約有2000萬喜好網路游戲的「網游少年」，其中12%有不同程度的網癮。由於沉溺網路游戲的某些行為特徵與毒品成癮有相似之處，網路游戲被視為「電子海洛因」。青少年一旦陷身，單憑自身之力便難以自拔。為了幫助他們戒網癮，心理治療、軍訓治療、甚至葯物治療等方法都派上了用場。
在安徽省合肥市，幾名大學畢業生以「過來人」的經驗，自創了一套「另類戒網法」，並且嘗試著依靠這一發明自主創業。到目前為止，經過他們治癒的10餘個「網癮患者」幾乎全部從網路游戲的泥潭中中成功脫身。 「過來人」自創「戒網癮法」 畢業於安徽省交通學院土木工程系的余強，畢業後一個偶然的機會，他開始幫助沉溺在網路游戲中不能自拔的青少年戒網，並通過這種途徑開始自主創業，辦起了戒網咨詢站。 「其實是一個很偶然的機會，讓我決定放棄自己在原來的工作。」余強說道。 一次無意間在大街上的網吧門口，余強見到了「驚心動魄」的一幕。一個十幾歲大的孩子幾天沒回家在網吧上網，父親輾轉著找到網吧，拖出孩子就在街上揍起來。讓余強和其他圍觀的路人吃驚的是，孩子倔強地站著，一言不發，眼神木訥。家長見狀更加氣憤難耐，打罵不休。 「我一下子就想起來我以前迷戀上網的時候，父母也是這樣教訓我的，看見那個孩子就像看見了以前的自己。在沉迷其中的時候，網路游戲對我們來說是一種巨大的樂趣，任何打罵在這種樂趣面前，都是『毛毛雨』。」余強回憶說。「直到後來我覺得沒有樂趣之後，網癮才算徹底擺脫了。」 站在一個「過來人」的立場上，余強認為，自己對青少年為何染上網癮，以及陷其中的每一個階段會出現怎樣的心理變化都有著切膚的了解。而自己走出網癮的過程，「也很具有代表性」。 於是，2006年3月6日，余強在工商行政管理局注冊了個體工商戶的營業執照，並找來有著類似經歷的四名同學，大家共同合作辦起了戒網咨詢站。 「工商局的人說我們這是新行業，執照上的經營范圍和方式就暫時寫『生活咨詢服務』吧，更准確一點。」余強笑著說。 這些「過來人」們聚集在一起，一起分析當初沉溺網路游戲的原因，分析如今感覺「簡單重復而幼稚」的網路游戲曾給自己什麼樂趣，最終又是什麼契機讓他們頓悟，或是徹底擺脫網癮，或是能夠正確地對待網路游戲，自發自覺地控制游戲時間。 他們認為，結合自身的經歷，他們已經找到了網路游戲的「死結」，一旦遇到需要幫助的青少年，就可以「對症下葯」了。 出招：「隱身」輔導加「黑客軟體」
余強和他的同伴認為，目前社會上常見常用的戒網法都有本身不可避免的弊端。 如心理療法，通過說服教育的方法達到戒網癮目的。他們認為這種方法只對自製力強的人有效，而且要求施教者必須口才特別好，並對教育有著很多年的經驗，因此作用有限。又如軍訓等素質拓展訓練法，只是用外力強迫孩子在特定時間、地點、生活環境下離開網路，其實沒有解除網路游戲的「誘惑力」。而葯物治療則「最不可取」，會對孩子身體造成傷害。 「我們一直認為網癮不是病，只是一種習慣和愛好。因為覺得網路游戲有樂趣，孩子必然選擇不停地去玩，戒網癮的根本任務其實是消除這種強烈的心理喜好。」余強說。而他們消除網癮的具體方法，主要有兩招。 招數之一：「隱身」輔導。 實施戒網時，余強和同伴們不會以戒網癮工作者的身份出現在孩子面前，而是與家長書面或口頭約定，以朋友的身份介入孩子們的生活，參加到他們的網路游戲之中。 「和我當年一樣，有網癮的孩子對戒網有很強的抵觸情緒，好像罩著一層免疫殼，外人無論做什麼都對他產生不了任何影響，所以我們不以『對立者』的身份出現，相當於解除了這層『武裝』。」 對那些習慣在網吧玩游戲的孩子，他們會悄悄地參與游戲，「和他們一起玩」。 在這種「隱身」輔導的過程中，余強他們會「串通」好，在游戲中不斷地「夾擊」戒網癮對象，「讓他在游戲中受挫，怎麼玩都不順手、不順心，削弱他從網路上得到的快樂，幾個小時後就會讓他覺得『今天沒意思，改天再來』，這樣不斷地反復直到讓他感到厭煩，」余強介紹道，「一旦他在游戲中受挫決定停下來不玩，自身的犒賞系統就會發揮作用，這一點星星之火，就可以燎原。」
招數之二：「黑客軟體」。 為了幫助家長「監視」喜歡在家裡上網的孩子，余強與一幫「黑客」朋友簽署了協議，在對方幫助下開發了一套戒網咨詢站專用的戒網癮軟體，並嚴格限制軟體用途僅限於此。裝上它，家長和戒網工作者就可以知道孩子在網上的舉動，了解他上網的目的和樂趣，以及他喜好的網路游戲進展到了哪一步，為下一步行動打下基礎。 「軟體叫黑客軟體，其實就是有一些特殊功能的軟體」 「軟體叫黑客軟體，其實就是有一些特殊功能的軟體，「黑客軟體」這個詞生來就是貶義，這就像一把刀一樣，關鍵看用的人，我就奇怪很多人怎麼怕這些東西，它就是軟體的一種，有些聊天軟體裡面就存在這樣的黑客系統，這並有什麼可怕。」余強說到。 此後，經過監護人的同意，余強他們會選擇合適的時機對戒網對象發起突然「襲擊」。 「這有千萬各方法，刪號，刪裝備僅僅是其中的一種」， 這樣一來，已經在游戲上屢屢受挫的孩子下再去玩游戲時，對游戲的興趣一次一次的降低，傷心之餘對游戲的厭惡達到極致。這時只要家長和網上的「夥伴」一起提醒和教育，基本上每一個孩子都會很快領悟到，「網路游戲只是一場空」，時間長了癮就慢慢小了，當癮小了以後，你才可以和他溝通，代他去學習新的興趣，這才是家長與他們溝通的良機。 在余強看來，這步至關重要。因為網路游戲是個漫長、無止境的游戲，孩子即使一個月不玩，影響都不是很大，只要他的「游戲人物」還在，隨時可以重新再來。而且商家是不停更新版本的，如果讓孩子一直玩下去，不知道什麼時候才會有個盡頭。而且網路游戲一旦玩下去，家長就不能接近，這種方法對電腦不是太了解的孩子，有兩個好處，一個是讓他沒有任何辦法去防止，第二個是他慢慢會對電腦問題有一定的探究，在這種探究的過程中，很多孩子就會喜歡上上網 「另類戒網法」能否推而廣之？
不被人知是他們成績寥寥的第一個原因，"現在的家長都不是很懂電腦，不知道在網上找辦法，很多都是去一些神經機構或一些軍事化的戒網機構，這樣造成最後大量的孩子敵對心情非常強，一旦發展下去，會讓孩子對家長失去信任，造成更嚴重的後果，這個在2009年，更顯突出，最後成了不可挽回的局面。」余強非常無賴的說。「我們的方法，最好的就是就是就算對你孩子沒有一點幫助，但是也不會對你孩子有任何的傷害」 他們相信，肯定有很多的家長需要他們，目前在戒網（游）癮中，有比我們更好的辦法了。 而被人知道之後能不能被人信任也是余強面臨的考驗。他告訴記者，家長一般傾向於相信老教授、老教育者或者大型的表面做得非常好的一些軍事戒網機構，「這樣的機構不排除有戒掉的可能，但是在進去的第一道坎上，就已經給孩子造成了陰影。」
「每個事情都是從不能接受到最後接受的，這需要一個過程，但是這個過程要自已去解決，每個家長都會對你提出很多問題，解決這些問題的過程中，自已也能在其中學習更多的知識」 經過幾年的成長，在2010年，他們已經漸漸發展成了一個公司，在越來越發達的現代生活中，電腦，可以給人們代來方便，也可讓人沉迷進去，但是他們堅信，只要他們堅持著，更多的家長會慢慢找到他們的。
2. 過度沉迷網路游戲怎麼辦
在我看來大學的課程其實挺慢的，只要你用心去看，去追，其實是還能追得上進度的，可能你不知道應該怎麼追，你可以去跟著同專業的，新生的課程，然後跟他們一起去上課，雖然你大學兩年都在用來打游戲，但其實你多多少少是聽了點的，你把大三的知識認真學，並且抽空把之前的書看一看，不懂的地方去旁聽新生的課，這樣你就能更快的弄明白了。
於是在大三第二學期的時候，人家的成績就追上來了，到了大四可以說是非常非常棒了，那時候我們有不懂的都會請教他，然後他就會給我們講的特別的詳細。
所以你如果想趕緊的追上來，現在其實還來的及，到了大三課還好，空閑的時間挺多的，你完全可以把空閑時間利用起來，好好的去復習，去看，去追，相信只要你願意去做，就一定能在畢業之前追上來的。
3. 沉迷網路游戲的解決辦法是什麼
自己需要意志堅強，更多的需要家長來做：
1、「網路爭奪戰」，家長把持網路的控制權，絕對不讓孩子接觸網路游戲；
2、「電子保姆」，直接把手機、網路扔給孩子。實際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對網路游戲的沉迷。
3、建立清晰的規則。家長必須知道孩子在玩什麼，並明確在哪玩、何時玩、玩多久。
4、做孩子的榜樣，家長自己不能去當沉迷者。
5、為孩子提供和現實生活連接的機會。
網路游戲的弊端：
提到網游，人們往往會把它和未成年人的健康結合在一起，並把它視之為青少年誤入歧途的罪魁禍首，這種熱點問題大部分集中在網路游戲造成的負面影響上，網游所帶來的一系列教育、社會問題更是不容等閑視之的，特別是對於青少年的危害我們更是要嚴加提防、馬虎不得。
網游廠商應立足於民族文化和時代精神，不斷開發有利於青少年成長的游戲軟體，內容健康向上、形式活潑生動，避免恐怖、血腥、兇殺等游戲題材。
以上內容參考網路-網路游戲
以上內容參考人民網-網路游戲防沉迷：怎麼玩才健康 玩什麼才恰當
4. 長期沉迷於網路游戲到底有哪些害處
游戲是我們娛樂的一種方法，適度游戲可以有益身心，但是，一旦入迷了那就是游戲玩你了，而不是你玩游戲了。其實沉迷游戲的危害極大，極有可能會影響一生。
沉迷網路游戲帶來的危害
1. 影響學業或工作
很多人一旦沉迷到游戲裡面那麼對於一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。
2. 影響身體
玩游戲基本都是整天坐著面對這電腦，那麼你知道嗎?長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等疾病。
3. 影響心理
經常玩游戲的人都清楚游戲裡面都是血腥暴力的而且還沒有約束，想幹嘛就幹嘛。那麼一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界裡面的暴力情節體現在現實裡面，漸漸的暴力傾向就發生了。
其實沉迷網路游戲的危害極大，因此在面對游戲的時候應該轉換心態，把游戲當成可有可無、隨時可以拋棄的娛樂。當然大部分人玩游戲都是因為太無聊了沒事做，其實你可以約上幾個朋友出去走走玩玩，總比玩游戲好。
(4)沉迷網路游戲擴展閱讀：
青少年沉迷網路游戲的主要誘因是大多數網路游戲都設置了經驗值增長和虛擬物品獎勵功能，需要獲得上述獎勵，主要靠長時間在線累計獲得，因而導致部分青少年沉迷其中。
網路游戲防沉迷系統就是針對上述未成年人沉迷網路游戲的誘因，利用技術手段對未成年人在線游戲時間予以限制。2007年7月16日起正式投入使用。
2007年4月11日，網路游戲防沉迷 "實名方案"首次向公眾發布，新聞出版總署等八部委聯合發布《關於保護未成年人身心健康實施網路游戲防沉迷系統的通知》，要求各網游運營商於4月15日開始在所有網路游戲中試行防沉迷系統。
隨該通知一起公布的還有《網路游戲防沉迷系統開發標准》、《網路游戲防沉迷系統實名認證方案》、《網路游戲防沉迷系統及實名認證服務協議》等文件，開發標准及實名認證方案的具體內容首次向公眾發布。
新聞出版總署與教育部、公安部等8部委9日聯合下發《關於保護未成年人身心健康實施網路游戲防沉迷系統的通知》。
該通知規定，防沉迷系統的實施將按三個步驟進行：2007年4月15日——6月15日為國內各網路游戲企業需按照《網路游戲防沉迷系統開發標准》在原有網路游戲中開發防沉迷系統，2007年6月 15日——7月15日為系統測試時間，2007年7月16日起正式投入使用。
參考資料：網路-關於保護未成年人身心健康實施網路游戲防沉迷系統的通知
5. 沉迷網路游戲的危害
您好，很高興為您解答問題
1 會不務正業
2 會休息不好
3 會導致近視哦
6. 為什麼人會沉迷於網路游戲
因為想玩是天性，學習和成長都是痛苦的，逃避也是天性。
因為網路游戲成本低，容易獲得成就感，榮譽感，又很少有挫折感。
因為現在孩子沒有生活壓力沒有對未來的恐懼，而學校教育死板又枯燥，還不得不面對。
因為無良游戲公司太多，違法成本很低，沒有社會責任感。
因為我們的法律不健全，不嚴肅，又沒有合適的社會組織保護未成年人，也沒有投訴渠道。
因為很多原因。
時代不同了，以前，色情小說製造成本高傳播率低，象棋益智但像現實一樣不行就是不行，孩子們要考慮未來吃飽飯的問題。現在，網路小說粗製濫造但沒人管，網路游戲暴力易沉迷也沒人管。
人類，註定要毀在自己創造的技術手裡。
7. 沉迷網路游戲的定義
青少年沉迷網路游戲的主要誘因是大多數網路游戲都設置了經驗值增長和虛擬物品獎勵功能，需要獲得上述獎勵，主要靠長時間在線累計獲得，因而導致部分青少年沉迷其中。網路游戲防沉迷系統就是針對上述未成年人沉迷網路游戲的誘因，利用技術手段對未成年人在線游戲時間予以限制。2007年7月16日起正式投入使用。
中文名稱
青少年網路游戲防沉迷系統
外文名稱
Online Game Anti-Inlged System For Adolescent
定義
利用技術手段對未成年人在線游戲時間予以限制
應用領域
網路游戲
限制對象
未成年
實名認證防沉迷系統防沉迷系統防沉迷騰訊實名認證網站騰訊游戲防沉迷系統官網實名認證防沉迷實名認證官網游戲防沉迷怎麼修改騰訊防沉迷系統健康系統解除
核心內容
未成年人累計3小時以內的游戲時間為"健康"游戲時間，超過3小時後的2小時游戲時間為"疲勞"時間，在此時間段，玩家獲得的游戲收益將減半。如累計游戲時間超過5小時即為"不健康"游戲時間，玩家的收益降為0，以此迫使未成年人下線休息、學習。
收益為0，指無法獲得游戲中與游戲角色成長升級相關的所有數據和包括道具、裝備、虛擬貨幣等在內的虛擬財產。
由於未成年人上下線的行為比較復雜，會出現多種情況，因此網路游戲防沉迷系統的限時與提示的實現方法如下:
8. 沉迷網路游戲有什麼危害
沉迷網路游戲的危害
一、玩網路游戲容易成癮。
一旦上癮，很難戒除。 小學生的自製力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學生們愛玩的天性，因此很容易對網路游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區總醫院網路成癮治療中心的陶然說，2000多例網癮少年中的30％以上屬痴迷網游型，在治療中心經過長達兩個多月的治療還是無法戒除網癮，一些戒除掉網癮的少年在回家後又重新上癮。洛陽的暢占亭2002年辭去工作，專門幫兒子戒除網癮，經過4年多的努力，才幫兒子戒掉了網癮。
二、玩網路游戲荒廢學業，影響身體健康問題。 青少年自控能力比較差，又不善於取捨，沉湎於網上瀏覽而荒廢學業的可能性是很大的。不少的小學生成了小「網蟲」，沉湎於網上，將90%的課余時間用到網路游戲上，做了網路的俘虜，為網路所累不能自拔。
（1）浪費時間，不能保證學習的時間。如今的文化課學習，任務很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。
（2）精力不濟，沉湎網游後，如果通宵上網，第二天根本沒有精神上課，老師講課時大都在打瞌睡，上課效果無法保證。中午上網，下午學習也沒有勁頭。
（3）注意力分散，沉湎網游後，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。在身體上小學生正處於快速發育時間，若過長時間與電腦相處，不僅眼睛超負荷運轉，危害視力；也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅，甚至有的因此而失去生命。
1、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。
2、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害。
3、飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。
4、抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。2006年5月，海南省臨高縣臨城鎮一14歲中學生，在五一長假，長時間玩電腦游戲不吃不喝，結果猝死在電腦桌前。
三、導致思維遲鈍。
長時間地與電腦打交道，容易使形成的基本思維與電腦的符號式思維相同，零碎的符號式機械思維代替了人的邏輯思維能力，結果導致記憶力下降，思維遲鈍。
四、道德品質下滑。
（1）網路游戲裡面，暴力血腥的場面層出不窮，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學生難免會把它們帶到正常的生活中來。 （2）網路游戲需要經濟基礎作後盾，而網游又往往不被家長認可，所以，經濟沒有了來源，必然會讓網游愛好者想盡一切辦法去籌錢來網游。家裡要不到，就去借，借了也不想還。借遍朋友之後，偷就成了另一種選擇。偷不到，就有可能三五成群的就去搶。
五、影響家庭，影響集體
（1）孩子上網，家長肯定著急，一著急上火，那麼，家長之間可能互相埋怨，互相指責。
（2）一個班級，有孩子上網，他失去學習信心之後，必然會在課堂上表現出來，那麼，又會影響到其他的學生，也會影響到學校的教育。 六、玩網路游戲致使惡性事件頻發。
2002年6月16日凌晨，4名沉迷網游的未成年人在海淀區學院路「藍極速網路」網吧縱火，造成24人死亡，13人受傷。 2004年12月27日，天津市塘沽區13歲的少年張瀟藝因上網玩《魔獸世界》成癮而跳樓自殺。 2005年7月30日，北京沉迷網游的16歲少年小韜向父親要錢未果後，揚言殺死父親。當晚，父親發現兒子房間的桌子上居然放了一把菜刀，絕望的父親用地上的啞鈴將兒子殺死。 2006年10月12日中午11時許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對其上網的責罵，將父母殺害，而後從父親身上搜得現金27元，繼續回網吧上網。
多麼觸目驚心的血淋淋的事例呀！這都是殺人不見血的「劊子手」網路游戲害的呀！小學生不應玩網路游戲。因此，告誡大家，千萬不要被網路游戲所奴役，網路游戲的黑暗是看不清的，讓我們遠離網路游戲這個虛擬的世界，為自己憧憬未來，放飛心靈吧！
9. 為什麼會沉迷網路游戲
或者是對現實生活的一種發泄與逃避吧...可能沉迷者覺得在游戲中才能找到自己...
10. 沉迷網路游戲怎麼辦
沉迷網路游戲應該想辦法走出來，使自己不再沉迷。
可以參考如下方法：
（1）及時地意識到錯誤
很多的青少年之所以沉迷網路游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網路游戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。
（2）轉移注意力
首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能地控制住自己想玩游戲的慾望。
（3）刪除游戲的客戶端
可以把自己在玩的游戲刪道除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的內上網時間。
（4）和朋友多進行戶外的活動
周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的容，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。
(10)沉迷網路游戲擴展閱讀：
沉迷網路游戲帶來的危害
1. 影響學業或工作
很多人一旦沉迷到游戲裡面那麼對於一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。
2. 影響身體
玩游戲基本都是整天坐著面對這電腦，那麼你知道嗎?長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等疾病。
3. 影響心理
經常玩游戲的人都清楚游戲裡面都是血腥暴力的而且還沒有約束，想幹嘛就幹嘛。那麼一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界裡面的暴力情節體現在現實裡面，漸漸的暴力傾向就發生了。