1. 鎖陽的功效和食用方法
一、鎖陽的功效與作用
1.通便
因為鎖陽是一種草本寄生植物，它含有豐富的膳食纖維，吃了鎖陽後可以促進腸胃的蠕動，所以能起到潤腸通便的作用，大便燥結的便秘患者，可以適當的吃一些鎖陽。
2.治療不育
因為鎖陽可以提高男子精子的活力，並且有補腎壯陽固精的作用，對於陽痿，早泄，遺精，腰膝酸軟，性功能障礙等疾病都有一定的療效，臨床上也常用鎖陽來治療男性不育。
3.增強免疫力
因為鎖陽可以促進細胞的再生生和新陳代謝，可以起到調節免疫力的作用，身體虛弱免疫力低下的人可以適當的吃一些鎖陽。
4.延緩衰老
鎖陽中含有豐富的抗衰老的成分，所以適當的吃一些鎖陽可以有效的清除身體中的自由基，延緩衰老，不但可以讓皮膚更有彈性，還可以預防心腦血管疾病。
5.抗腫瘤
因為鎖陽中含有油酸和棕櫚酸，這兩種物質既可以抗腫瘤，還可以抗炎，所以適當的吃一些鎖陽能防癌抗癌。
二、鎖陽的食用方法
因為鎖陽可以治療多種疾病，針對不同的病情可以採取不同的吃法。
1.便秘
把鎖陽和桑葚加水，煎成濃汁，再加上適量的蜂蜜攪拌均勻，一天吃兩次，對於老年便秘有很好的療效。
2.腰膝酸軟
如果因為腎陽不足導致腰膝酸軟，可以把鎖陽，胡桃仁，粳米煮粥食用，能起到很好的補腎壯陽的作用。
3.陽痿早泄
如果有陽痿早泄的症狀，可以用鎖陽，枸杞，甘草加水煎煮取汁飲用，就能起到緩解的作用。