鹽開水的功效與作用

① 鹽開水的功效與作用 鹽開水有什麼作用

1、加速代謝。鹽開水歷瞎由於滲透性強，可以被身體快速的吸收，促進血液循環，加速機體代謝功能。

2、促進腸道的蠕動功能加強，增加腸道分泌潤滑劑，潤腸通便，減少腸道負擔。

3、維持機體電解質備差平衡，鹽主要含有鈉和氯，喝鹽開水可以避免血電解質紊亂，維持機體正常生理活仿爛皮動。

② 喝鹽開水有什麼好處和壞處啊一次喝多少最好啊！！！

鹽是日常生活中常見的調味品，每天生活都離不開，適當喝鹽開水可能有一定好處，如潤腸通便、殺菌消炎等。但鹽開水喝的過多或者過咸，也對人體健康有壞處，如增加高血壓的風險、浮腫。

一、喝鹽開水的好處：
1、潤腸通便：每天早上起床喝一杯淡的鹽開水，可及時補充晚上丟失的水分，幫助胃腸加速蠕動，起到一定潤腸通便的作用畢蠢，一定程度上預防和緩解便秘；

2、殺菌消炎：出現口腔潰瘍或者牙齦腫痛時，可以用鹽開水漱口，或者是喝一些淡鹽開水，讓它在口腔里停留一段時間，這樣有助於殺菌消炎，緩解症狀。但是鹽開水的功效有限，而且起效較慢，如果病情嚴重，建議在醫生指導下配合用葯治療；

3、補充電解質：人梁數拆在劇烈運動之後大量出汗，容易丟失身體內的鹽分，運動之後適當的補充一些淡鹽開水，能夠幫助人體補充丟失的鹽分和電解質，相對更快恢復體力。

二、喝鹽開水的壞處：
1、增加患高血壓的風險：鹽開水喝的過多或者是過咸，會導致人體攝入過多的鹽分，有增加橡棗高血壓發生的風險，而高血壓對人體傷害大，容易引發腦血栓、中風、冠心病等，所以喝鹽開水要注意適量，盡量喝淡鹽開水；

2、浮腫：如果是在睡前喝鹽開水，容易出現半夜口渴，半夜飲水多，進一步導致夜尿增加，影響睡眠，高鹽分也容易導致較多水分在體內瀦留，造成眼袋、身體浮腫。

③ 為什麼鹽開水能去火消炎

因為食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。

1、清熱消炎治牙病

早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。患者發生的牙租虧床出血，多數因為胃火旺盛所致，若用鹽水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。

2、清理胃火，促消化

早晨空腹時，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。

3、食鹽茴香治肝氣胃痛

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，弊納神若採用食鹽茴香熱敷療法，可起到良好的治療效果。

(3)鹽開水的功效與作用擴展閱讀：

因為食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用。在我國南北朝梁代陶弘景的《名醫別錄》中，就記載了食鹽具有清火、涼血、解毒的作用。按照中醫的理論，食鹽味咸，入腎，齒為骨之餘，腎又主骨，所以，食鹽能穩固牙齒。

我國現代中醫學也贊同用食鹽保健口腔，除了可以借鑒古人的做法外，方法還可以再簡單一些。陳醫生說，比如每天早晚用溫的淡鹽水漱口，牙齒疼痛或者牙齦出血的時候，直接將食鹽撒在疼痛處和出血處，可以幫助消炎止痛、解毒涼血。也可以用濕牙刷蘸些食鹽，每天早晚或者吃完東西後，刷一刷，可以促進整個口腔的健康和衛生。

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發是油性頭發的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗發鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，可以用洗發液正常清洗頭發後，將洗發鹽均勻塗抹於頭皮之上，再配合茄早指腹輕輕的按摩3-5分鍾後，清水洗凈即可。建議每周2-3次。