❶ 到底什麼叫心態不好
所謂的心態不好，也就是說眼光太短淺了，心胸太狹隘了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天都大一點，心態還怎會不好？當許多的不滿都是能咽進肚子時，你的心也就是不知不覺就大了。
心態差，容易造成心情低落，遇到不好的事物就容易發脾氣，不懂得如何改變當時的想法，沒有向好的 積極的方面去想，控制不了自己的情緒。事情已經發生了不可以挽回發脾氣也沒有用，好的心態的人懂得去轉變當時的想法，想自己現在所擁有的，比如我現在還活著四肢健全。調整好自己的心態重新出發。
心態不好，其實是因為缺乏安全感，人不夠自信，長時間事情沒有按照我們預期的發展，就容易懷疑自己，這樣的內耗，對我們影響非常大。
我做阿里運營好幾年了，最近不知道怎麼回事，覺得自己進入了一個比瓶歲尺神頸期還在讓人捉急的狀況，出不了訂單，人也就比較低迷，低迷的狀態，直接影響到我的工作和生活，弄得一團遭。
而且時間持續了快1個月了，自己也意識到這樣下去，我會越來越差勁，需要及時調整，找到自己的安全感和自信心，找到能讓自己得到成就感的事情，堅持做下去，慢慢的積累。
狀態不好的時候，心情也不太好，每天保持愉快的心情，真的超級重要，好的心情才能感染到別人。
今天在朋友圈裡看到一段話，什麼是正能量，正能量不是天天喊口號，我很棒，而是讓自己活成一束光，別人靠近我們，就能溫暖到他/她。
心態不好，其實就是一種乎虧心理狀態，事困源情不順，總是有原因的，找到原因，努力克服它就行了，簡單單純的做好自己，好的事情，自然而然就來了。怕啥，無論如何，我們還有家人，有朋友的支持，我們只管做好自己的事情就好了。
❷ 心態不好的人的10個表現
心態不好的人的10個表現如下：
1、別人說你兩句，你難受好幾天。
心態
心態是漢語詞語，即psychology心理狀態。心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。
心理狀態與心理過程，個性心理相比，在心理活動中表現出以下特點:直接現實性、綜合性、相對穩定性、流動性、情境性。
❸ 心態很差怎麼辦
1、慾望不要太高。
慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
3、要學會忘記。
不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
4、學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步海闊天空）
5、學會關愛自己
只有多關愛自己攜答，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
6、保持冷靜
遇到心情煩躁的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
心態不好如何調整2
1是傾訴。向親人、向朋友、向同事傾訴。敢於直面人生的是真勇士，敢於披露自己弱點的人是勇敢者，敢於傾訴自己郁悶的人亦不是弱者。通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。
2是改變惡劣心情的有效方法。運動在振奮精神上比服葯更有效。因為運動能加速心搏，促進血液循辯櫻慧環，並改善身體對氧的運用。
3是聽音樂。可採取先跟後帶的方法。首先選擇符合你當時心情的音樂，然後逐步將音樂更換到能使人高興的音樂。例如，在心情憂郁時，先聽你認為哀傷的音樂。這樣，雖然看來會增添憂郁，卻是著手改變心情的第一步。接著播放三四段精心選擇的簡短音樂，逐步進入到能使人愉快起來的音樂。
4是中，拓新固有的視野;從日升月落、陰晴圓缺的運動規律中，去領悟人生道路的曲折。這一切都將重新激活人的'理性控制力，使你迅速地回歸到正常生活的軌道上來。
5是重拾優良狀態。當我們不能改變現實時，理智的辦法就是改變自己對現實的態度。當人在鬱郁不樂、暗生悶氣時，不妨找一幽靜處，靜默10～30分鍾，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的體魄，有美滿的家庭……;回憶曾有過的學習生涯中的輝煌之舉，工作上的業績，或曾經做過一些感到驕傲自豪的事，或受到自己重視的人的贊賞……在回憶的這段時間里，還可想想自己的未來，憧憬幸福頌雹的明天。