1. 長期喝什麼茶可以降血脂
茶只能啟到輔助作用，降血脂的葯還是要吃的。
想要達到降血脂，平時可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等
5、多吃大蒜、洋蔥
6、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用
2. 血脂高喝什麼茶好
您好，如果您想要專效的可以飲用「苦丁茶」，也叫「降壓茶」，其最主要的功效就是降三高，對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。如果飲用苦丁茶的濃度適當，可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。而且苦丁茶也很實惠方便飲用，但是其並不是通常意義上的茶葉。
淘 寶：金寨縣茗香園茶行（六安瓜片、金寨翠眉、金龍玉珠、皖西白茶、金寨野茶、黃芽毛峰）
3. 高血脂能喝什麼茶高血脂喝什麼茶
1、單味茶：烏龍茶、綠茶、普洱茶。
2、減脂茶：綠茶、山楂、荷葉等。每次10克，開水煎服，每日2~3次。能降脂減肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖症。
3、三寶茶：普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三葯共製成粗末，分裝，每袋20克。每日一次，沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。
4、杜仲烏龍茶：烏龍茶、杜仲等精製成罐裝，每日早晚各服1次。具有降脂、降壓、減肥的作用。主治高血脂、高血壓、肥胖病。
5、清之秀茶：選用杜萌芽、甜茶、金銀花、荷錢葉、枸杞等純天然植物，製成袋泡茶，每天2次。具有降血脂、降血壓、潤腸通便、抗衰老的作用。
同時，為了讓效果更為顯著，可以在結合一些中醫療法，如：
1、消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾葯除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本葯的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降 。
總的來說，要避免高脂血症的危害，那麼就要做到以下三大防治原則。一是建立良好的生活習慣，要做到戒煙，戒酒，還要加強體育鍛煉。二是運用飲食療法，要限制高膽固醇食物的過多攝入，飲食結構應合理調配。三要多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果，可多吃茄子，洋蔥，山楂，番茄，豆製品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。好的身體也有好的作息時間，所以作息時間的規律也是不可避免的。
4. 什麼茶適合血脂高的人喝
血脂高的人，應該喝綠茶。不過，還是要從生活的方方面面注意才是。比如，飲食清淡，少吃動物脂肪，少吃植脂奶油或植物黃油。
5. 高血脂應該喝什麼茶
飲食療法是調治各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食療法仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2％～8％，以及使降脂葯物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量、恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。
盡量採用蒸、煮、燉、汆、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「一、二、三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議吃點葯用真菌「信和安堂蟲草花」，每天用2-5g泡茶喝，長期飲用可以起到很好的防治效果。「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。「黃」是指胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。「綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素C、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鍾，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鍾以上的中等強度有氧運動，每周至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。這里需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該盡可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身酸痛，全身乏力。
6. 高血脂喝什麼水最好喝什麼茶
高血脂喝水就好，少喝茶，合理飲食。
7. 血脂高喝什麼茶
血脂高適合喝的茶如下：
1、首烏茶
何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鍾，放至溫熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。
2、絞股藍茶
絞股藍5克，熱水沖泡，五分鍾後即可飲用。絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降血脂。臨床上多用於輔助治療高脂血症。
3、山楂荷葉茶
取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鍾後，去渣取汁當茶飲。山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。
4、決明菊花茶
草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈後備用，草決明子洗凈後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鍾即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
5、橘皮茶
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鍾後，代茶頻飲。中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代葯理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
6、決明子茶
決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有高血壓、高血脂、習慣性便秘的人適當喝一點確實很有好處。對於血壓、血脂不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。血脂特別高的人，可以加山楂。
7、菊花綠茶飲
杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
8、普洱茶
最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的四分之一，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。