❶ 手掌穴位與身體器官對應圖
人們手上有許多重要的穴位，如老宮穴、俞積穴、少腹穴、合谷穴、神門穴等。不同的穴位對應不同的器官，經常按摩手指、手掌和手背，既能調節臟腑功能，又有美容作用。老貢指在手掌的橫線處，用中指的手指握緊拳頭時，按摩它可以清心胃，消除面部潰瘍的作用。
俞肌穴位位於掌骨第一掌骨的中點和拇指下隆起處，具有解熱潤肺、滋潤皮膚的作用。少腹穴於手指握拳，尾指穴，有清心瀉火，活血潤膚之功效。神門點位於手腕小指和手掌關節的水平線上，合谷點位於手背第一和第二掌骨之間。
按摩可以促進面部血液循環，緩解疲勞，提神醒腦。手掌按摩很方便，自己平時可以經常做。按摩時，可用拇指定位穴位和觸痛，順時針按摩一刻鍾，直至發熱；也可以在受熱後來回揉搓手掌，然後按摩手部特定部位；也可以用木滾輪、養生球來刺激手掌穴位。
按摩前最好先洗手，再塗上一些護膚品，以起到潤滑作用；按摩力度應微輕、動作輕柔；按摩後最好喝一到兩杯水，促進新陳代謝。
(1)手腕上的經絡圖擴展閱讀：
注意事項：
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑，組織，器官溝通，大約有99個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況．按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病．
五指對應經絡對應器官、拇指肺部經絡心臟和肺、
食指大腸經絡胃，腸和消化器官、中指心包經絡五官，肝臟、無名指三焦經絡肺和呼吸系統、小指心，小腸經絡腎臟，循環系統。