① 茯苓的功效与作用
茯苓的功效与作用主要包括以下几点：
利水渗湿：茯苓具有利水渗湿的功能，适用于小便不利、水肿胀满等症状。它能帮助身体排出多余的水分，改善水肿情况。
健脾和胃：茯苓能健脾和胃，对于脾虚食少、便溏泄泻等症状有良好疗效。它有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。
宁心安神：茯苓还有宁心安神的功效，适用于心神不安、惊悸失眠等症状。它能帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
增强免疫力：茯苓能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，有助于预防疾病。
抗癌作用：临床研究表明，茯苓还具有一定的抗癌作用，可以辅助治疗癌症。
其他作用：此外，茯苓还具有滋养肌肤、改善皮肤组织、抑制色素沉着等美容功效，可用于制作面膜等护肤品。同时，它还能清热解毒，对于湿热疮毒等症状也有一定疗效。
需要注意的是，虽然茯苓具有多种功效，但并非所有人都适合食用。阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服茯苓。在食用前，最好咨询专业医生或药师的建议。