❶ 心理学上 危机圈和舒适圈的含义
19世纪末,美国心理学家曾经做过一次著名的青蛙实验:他们把一只活蹦乱套的青蛙丢进沸水里,这只青蛙在千钧一发之际，竟奇迹般地跳出了水面,成功地死里逃生。半个小时以后，心理学家再使用同样的锅，里面放入的是大半锅凉水，把青蛙放到锅里后，慢慢地一点点加热，刚开始青蛙悠然自得地享受着温水，过了一段时间，等水温热到它熬不住的时候，它就再也跳不出来，葬身沸水之中了。
当青蛙被放到热水之中时,它不能接受这个与自己生存环境反差太大的环境,对高温的极度不适应使它迅速地避险逃生；
当青蛙被放到凉水里慢慢升温时，刚开始它对凉水是适应的，水温变暖时，让它感觉很舒适，渐渐地在舒适之中对水温的升高有些麻木，而当水温高到它不能承受时，它已经欲逃无力了。
在心理学上,第一种情况被称为“危机圈”。它是一种对生存和环境产生危机感，力求革新和变化的环境。第二种情况被称为“舒适圈”。它是一种对现有的一切感觉适应、舒服,让人因循守旧、不思进取的环境。
❷ 离不开自己的舒适圈怎么办
你好，首先能有一个舒适圈是幸运的，因为进可攻，退可守，所以不要轻易离开，而是以此为根据地，培养实力，实力足够了就可以走出去，开疆拓土，开创事业，轻易放弃目前较好的环境，很可能得不偿失，甚至混的很惨。所以不是舒适圈不好，而是不思进取，不求上进不好，只要你有进取心，较好的环境会给你更大的帮助。
❸ 人为什么要走出自己的舒适圈
有些人非常喜欢挑战，走出自己的舒适圈，也是要接受另一种挑战。
❹ 如何走出自己的舒适圈
人性的弱点之一：享受日常事物带来的安全感和预知性。我们害怕被拒绝，被评论，和失败。我们避免风险和未知，
小的时候，我们会去探索和尝试风险，直到后来，我们会阻止自己，尽量打安全牌，最终限制了我们的性格，能力，和潜力。
很多人不敢走出舒适区，是害怕失败。他们的自我价值感，建筑在自身和外界的“评价”之上。 如果我顺利拿下了那个项目，那么我就是成功的，否则，我就是个loser，而loser不值得爱和尊敬。而走出舒适区最大的意义，其实是获得一种解脱。“我在为我的存在奋力探索，我是如此鲜活而真实的生命体，无论荣辱和成败，我看到了我自己，我是有价值的。”
走出舒适区还会带来哪些益处？
-对人生更多的掌控权
-扩大社交圈
-建立自尊
-在未知中赢得舒适感
-从新视角看待老问题
-更好地对抗突如其来的状况
-学习新技能
-更有效率和创造性
有没有切实可行地，推自己一把，走出舒适区的方法？
离开舒适区的5大步骤 + 1个tips:
第一步：相信事情可以改变
你的思想具有力量。你对自己说的任何话都是有用的，以及能决定你会成为什么样的人。你比你想象的更坚强。意识到所有的限制都是自己造成的。
第二步：接受挑战
上一次自己完成的很有成就感的一件事是什么时候呢？意识到待在舒适圈有多久了。上次挑战自己是什么时候？一点压力是有益的，能提高表现。制定能让你离开舒适圈的目标，把自己看成愿意接受挑战的人。
第三步：转化思维角度
不要把挑战看成是负面的，以及不要打安全牌。意识到让你停滞不前的原因，努力克服和做出改变。在成长的道路上总是会遇见难题，风险，和不舒适感。随着时间的推移，你会学到打开自己去体验，接受一点不舒适，以及推动自己去实现新的目标。重新调整你的实际情况。
第四步：改变你的日常
开始做一些平时不会做的小事。你想到什么了吗？尝试一家新的餐厅，和陌生人说话，做义工，或者上舞蹈课。我们是自己习惯和例行常规的主人。固有的行为模式很难改变。努力寻找方式来衍生自己的界限。努力奋斗去得到更多！
第五步：从小目标开始
一步步地慢慢来。在一夜之间改变所有的事是很难达成的。想要节食吗？从改变一餐开始。想要跑5公里？从慢跑开始。想要成立自己的公司？面试一位企业家。想去上学？填申请表吧。无作为滋养了怀疑和害怕。
❺ 舒适圈的好处
舒适圈也就是舒适区，这个区域里有你熟悉和喜欢的人事物，有你感到愉悦的一切，就像鱼儿水中游，麋鹿林中跳，天高任鸟飞，自然舒展。
每个人的舒适圈是不一样的，闲散者觉得喝茶发呆很舒适，拼搏者则觉得工作加班很过瘾；自闭的人觉得独处是天堂，交际花则觉得狂欢是乐园。
要不要跳出舒适圈，说到底是看你有没有资本待在舒适圈，如果闲散者可以天天喝茶发呆，为什么不呢？
知道自己的舒适圈，又没有本事留在圈里，那还考虑什么跳不跳，这个问题对你而言，根本不存在。
舒适圈是动态的。罗素有一句话：参差多态乃是幸福本源。人这种生物，感知从来就不是从一而终的。旧的舒适圈待久了，腻了，就会想到圈外看看，寻找新的舒适圈，根本不用你拉他出来，他自己就会走。
讨论要不要跳出舒适圈，说到底还是以己度人。就好像你画好了跑道，画好了终点，希望口哨一吹，大家都往你规定的方向跑，关键是有些人根本不想参加比赛，有些人不在乎终点喜欢绕路跑，还有些人，都不知道你这个比赛是干嘛的。
❻ 最舒服的也是留给活着的，是什么意思人不能活得太“舒服”是什么意思，舒适圈是什么意思
可能每个人衡量生活质量的标准不同，衡量的尺寸不同，我认为的舒适圈是凡事知足常乐就是最好的舒适圈
❼ 在自己的舒适圈里努力和跳出舒适圈去拼搏，你会怎么选
如果舒适圈内我有很好的发展前景，而且自己待在这里很开心的话，我就会待在舒适圈里，如果待在这里不开心，那么我就会跳出舒适圈去拼搏去奋斗。人生在世，很多东西都是自己无法预料到的，所以能让自己开心就是最大的一笔回报。
不管在不在舒适圈里面奋斗还是跳出舒适圈去自己拼搏，都是在自己拥有良好发展前景的前提下，去体会自己开不开心，如果自己开心就待在那里，如果不开心，就努力去追寻自己开心的东西。