① 杜汶泽的减肥食谱
1，大约一口的量 还需要低热食品比如白煮蛋，
2，白水 柠檬水就可以了 饮食饮食吃了白煮蛋不需要喝蛋白粉
3，不可以，食堂都有白煮蛋卖的，你找找，茶叶蛋和咸蛋的热量比白煮蛋高 白煮蛋只有78卡
4，这个最好理解了，就是过午不食。如果饿的狠就借鉴第一条，吃一颗白煮蛋。
② 杜汶泽瘦身拍什么电影
豪情2
2013年9月，杜汶泽晒出健身成果，被赞成为型男。减肥后的杜汶泽健硕的身姿配上干练的发型，彻底变身
为型男。杜汶泽减肥耗时近半年，在电影《豪情2》中，杜汶泽将与苍井空、吉泽明步等众多知名日本AV女优一同出镜，续写03年《豪情》的神话。
③ 有部电影叫瘦身什么，四个字，杜汶泽主演
好像没有吧？？？
只有个
广告
叫做
LF瘦身配方
是他代言的！
如果有需要可以去zhulou
.net
搜索
杜汶泽
看看有你需要的电影吗？
我记得这个网站有
不过有部电影叫做
瘦身男女
是刘德华演的！
④ 本人现在在健身房减肥！求一份减肥计划和食谱
减肥是个漫长的过程，就跟长胖一样，首先，你要有减下来的信心和耐心，光追求速度，减下来也会反弹。
减肥无非就是有氧运动和控制饮食
最适合减肥的有氧运动包括跑步，动感单车，瑜伽。拿跑步来说，你要明白跑步的前45分钟消耗的是糖类，之后由于糖类不足，开始分解脂肪提供能量，所以每次跑步的时间至少要在1个小时以上，累的话就放慢速度，但是要匀速跑。跑步过程中少喝点水，可以喝运动饮料，补充矿物质。这种长跑每天进行一次就可以了，但一定要持之以恒
你看，你自己踩了一个月动感单车就减了不少。说明这是很有效果的，但是养成良好的生活习惯更重要。
如果是在健身房的话，可以在器械区做力量训练，与增肌不同，应该选择小重量，多次数和多组数，然后再做有氧运动，既可以增肌，也能减肥，而且使减下来的身体不会松垮，走形
饮食方面注意要0脂肪（就是肥肉，油炸食品等），适量碳水化合物（米饭，面条等主食），少量糖类（甜食，蛋糕什么的）的原则，千万不要为了追求效果而过分节食，饿着肚子健身，对身体不好
祝你减肥成功！
⑤ 杜海涛减肥成功，还有哪位明星在为爱瘦身
霍思燕怀孕时胖了68斤，产后为爱迅速瘦身。
霍思燕的营养补充比较好，怀孕时胖了68斤。某次吃日料因为胖被卡在座椅上出不来，还是众多朋友合力帮忙拉出来的。她自己戏称「胖到变形」。爱美之心人皆有之，产后霍思燕迅速瘦身。从160斤瘦到90斤，真的是非常励志了！除了儿子贡献了十几斤，剩下的50斤，都是自己努力减下来的！霍思燕的瘦身方法，也是一个秘诀：管住嘴，迈开腿。对女人而言，无论是产前还是产后，瘦身都是一个永恒的主题。为了保持曼妙的身材，很多人试了无数方法，但是现在推崇的还是合理的运动瘦身。你们喜欢霍思燕吗？欢迎留言评论哦
⑥ 杜汶泽如何瘦身的
杜汶泽瘦身变励志哥,启示如何运动瘦身最有效
肥胖是很多爱美人士的天敌,即使包括明星在内也是,很多人都因为发福而失去很多工作机会.但也见很多人因为瘦身成功而成为焦点.杜汶泽就是当中的一位.能在这么短的时间完成瘦身,并且匀称自己的身段和肌肉,当然也是通过一系列系统的运动。究竟他是如何办到的呢?分享一下如何才能正确有效的实现运动减肥和瘦身。
其实在我决定瘦身减肥的之前，我也是个不爱运动，重大168斤的胖子。在吸引不到自己喜欢的女生注意的事实面前，我痛定思痛，决定甩掉这一身肥肉（我承认，我瘦身减肥的动机相当不良）。无论能不能得到她的注意，我首先要帮自己重拾自信先。所以我踏上了瘦身减肥这一条路。
简单理清思路
首先在这里不能免俗的给大家来一条专业公式，这个可以帮助大家计算自己的体质量指数。
（BMI＝体重（kg）/身高（m）的平方）
我们是亚洲地区，所以根据亚洲地区的来检测计算结果。亚洲地区BMI在18.5－23为正常，23－28视为超重，超过28就算肥胖。
而我们男士的脂肪多数就积聚在肚子，屁股（上班白领长时间坐着尤其严重），大腿和小腿。小部分会在手臂。明白之后，我们就可以有针对的完成瘦身了。好了，不废话了，现在马上带大家进入健康瘦身的领域。
首先，我会给大家讲述一个概念，运动量有三种方式，一是长时间中等运动，一种是短时间爆发运动（这种方式会导致肌肉群容易发达粗壮，会越练越粗，这健身减肥方式也不推荐）。一种是激烈运动（但作为减肥者，我不太主张，因为剧烈减肥后的饥饿程度会让你食欲大增。）所以我重点讲述的是长时间的中等运动。已达到减肥瘦身的效果完成修身身体线条。
运动一：有效的骑自行车
首先是骑自行车，我现在每天都会骑接近一小时的自行车上班，每天坚持到现在已经一年了。腿的肌肉相当紧致而且相比以前都瘦了一圈。即使在健身房自行车也是倍受青昧的。这里推荐骑自行车的时间最好在40~60分钟最为适宜。时间短了达不到燃烧脂肪和塑造体型。长了可能会对肌肉和身体造成负担。不是专业这类运动的，我推荐一小时最好。锻炼心肺身体一次完成。
运动二：打网球
再者，就是打网球了。起初还不知道，但是打久了之后发现不但能健美小腿、塑腰，还能配合上网球的快速走动，达到收放肌肉，不但能帮助哥燃烧脂肪，还能达到不长肌肉以瘦腿。所以哥我果断就和他每星期打一次（刚开始的时候哥一个半个小时就累得瘫在那里了，但是，现在哥至少和那厮血拼3小时）。时间可以根据自己爱好和接受能力来定制，但是最起码要过半小时哦，不然的话效果不明显。
接下来就是就是我非常自豪的坚持了半年的跑步生涯。周六日都会在早上的5：30分开始晨跑，速度和慢跑差不多或者快一点就好了。然后跑到大概7点左右。如果有朋友一起的话。我觉得这样不会太寂寞，也不会太枯燥。
运动三：跑步
其实跑步时全身运动来的，刚开始跑的时候不需要太长时间，也不需要太快，只要慢慢的就好了。呼吸的话，我觉得保持一致的最好。（或者是快速吸两下，然后慢慢的呼出气，这呼吸方式是我读书的时候一位体育老师教授的。感觉也挺管用。）跑到自己累了，最好有感觉到无力的感觉的时候最好。而且边跑还会有甩掉脂肪的感觉。坚持两周，以后的跑步日子就会越来越感觉轻松的。
运动四：轻松走路一小时
然后就是适当的走路，千万别小看这个运动。因为走路达到一小时以上的话不但可以帮助燃烧脂肪，还可以帮助一定程度上的塑造腿型。穿一双运动鞋，最好能按摩脚底肠部反射区的最好。这样不但能帮助排毒，改善消化系统，专业来说还是有效的心血管练习运动。
运动五：跳绳
最后给大家介绍一下我按照时间间隔来完成的运动，就是跳绳。可能有很多人都知道，跳绳也是能加速燃烧脂肪，也能利用跳绳的方式、节奏达到不同程度的塑身瘦身。但是，哥之前由于越跳越快，现在一分钟我就能飚到200多下。可是这么做得话，不但太累，后来还发现了我的小腿越来越粗。差点就让自己完美体态的美梦破碎了。所以现在很多时候我都会控制量。下面介绍一下吧。现在我每隔两三天跳一次，每天大约慢跳半小时，节奏比较慢，都是每5分钟一组，每分钟大概100多下就好了，前后脚交换来踏地跳跃。而且我觉得，脚稍微分开而且身体保持笔直比较好。毕竟跳绳也是属于全身运动也是有氧运动。
不过在这里我也看到过分歧，因为网上有很多资料都显示，其实坚持连续跳绳10分钟居然和慢跑30分钟差不多。而且每分钟只需要100多下就可以了。那么在这些数据面前，我这样运动的话，会否达到理想的效果。其实，我觉得只要大家喜欢的话，任何方式都可以，毕竟都是运动嘛！至于小腿会变粗的怎么解决，我就真不知道要如何解决了。或者，大家还是参考一下网络经验的其他内容，或许有专门解决的办法。
最后我想和大家说一生，坚持就是胜利，看着杜汶泽也不是一天就能完成这副身材的。所以我希望大家也和我一样，努力吧。任重道远，大家一起努力。
⑦ 杜汶泽的老婆是谁
田蕊妮：香港演员及主持人，间中被戏称为“大块田”。小时候居于葵涌祖尧邨，中学就读于中华传道会李贤尧纪念中学，凭参加歌唱比赛入行。在2006年10月，田蕊妮现为红馆艺人管理集团有限公司旗下艺人与无线电视签了一年的部头合约，正式成为无线部头合约艺员，现已续约。曾凭《金鸡》获得第22届香港电影金像奖最佳女配角提名，凭《师奶唔易做》获得第26届香港电影金像奖最佳女配角提名。
中文名： 田蕊妮
外文名： Kristal Tin
国籍： 中国
出生日期： 1977年9月28日
职业： 演员，主持人
代表作品： 《金鸡》
星座： 天秤座
身高： 168cm
体重： 52Kg
专长：戏剧、唱歌、主持、钢琴、跳舞
语言：粤语
学历：中学
丈夫：杜汶泽
专长：戏剧、唱歌、主持、钢琴、跳舞
入行经过：参加歌唱比赛 因参加歌唱比赛得奖而进身演艺，形象健康，擅长唱歌，曾多次主唱剧集主题曲及插曲，2005年6月和杜汶泽举行婚礼。出演影视作品包括《纵横四海》、《子是故人来》、《南海十三郎》、《瘦身》、《后备甜心》、《甜丝丝》、《煎酿三宝》、《奇逢敌手》、《生死之交》、《每天吓你八小时》、《金鸡》、《初恋兵团》、《绝世好BRA》、《陌路相逢》、《神经侠侣》、《师奶唔易做》等等，并凭《师奶唔易做》获第26届香港电影金像奖最佳女配角提名。