㈠ 张家瑞——整体自然食疗法
六大世上健康疑问，你知道吗？…………
1.除了吃，喝，拉，撒外，您对人体了解多少？
2.您是否天天跑医院,而身体反倒越来越不健康呢？
3.为什么现代人吃得越来越好，疾病却越来越多呢？
4.为什么医生总是说：“病因不明，疾病会反复”呢？
5.为什么高血压、糖尿病等慢性病治不好要终生吃药呢？
6.为什么平时检查没有病，可一旦查出就是大病或癌症呢？
亲，你想知道吗？
俗话说："求人不如求己"，欲求人体健康，请读《不生病之真法》系列丛书。学习整体自然疗法！
什么是整体自然疗法？
在世界医学的分类中，通常，我们中国人会分为中医和西医。但实际上，真正的医学分类，它不是这么分的。而是分为对抗医学和自然医学
对抗医学，就是，比如说你发烧，就帮助你降烧；你发炎，就帮助你消炎；你头痛，就帮助你消除头痛。这个就叫做，所谓的对症下药，头痛医头，脚痛医脚，
其实，症状的消除，不等于疾病消除。所以你会觉得，头痛，吃了止痛药，不痛了！不过，明天又痛了，可能过两天又痛了。
自然医学，意思就是，它首先要查出疾病的来源，它是由什么东西造成的。
整个自然医学的原理，就是建立在两个部分：
第一个，就是查出病因；
第二个，就是提升身体的自愈能力。
错误的方法是：第一查病。第二。接纳医疗方案来消灭自己的免疫力和自愈力。
自愈能力，就是指我们受伤之后，我们的身体能够逐渐恢复。
我们的身体是有一种自愈能力的，要发挥它，而不是和身体对抗。
整体自然医学，就是，在自然医学的基础上，又加入了，对疾病的完整的管理。
我们认为，大部分的病人，他本身，就是疾病的制造者，他是疾病的生产者，制造者，原材料的采购者，然后还是项目实施人。
所以，如果不管理这个病人，就无法管理疾病。
所以，整体自然疗法，要治疗的不是疾病，而是病人。是病人的行为，病人的生活方式，病人的心态，病人的心理。。
整体的治疗，是完整的，循序渐进的。在方法上，接受各流派、中医、西医、民间技术，只要是自然的，无害的，我们就愿意把这些思想和技术融合。
不过，其中最重要的，不是技术本身，而是通过身体的自愈力，完成最终的治疗康复。
不论明不明白医学，都没有关系。能做到的一件事情就是：别对抗身体。
世界自然医学组织原执行主席张家瑞博士的见解
一般来说，一个人身体出现问题无外乎几方面：一是营养流失，二是毒素的累积，三是压力。比如说我们人体的两个主要的排毒器官肝和肾，我们先看这两个器官是如何排毒的。肝的毒素是经大肠---肛门排出，肾的毒素是经膀胱---尿道排出。而当肝的排毒通道不通畅的时候，它就会从脸上排出来，这叫做替代性排毒，这是因为你的身体为了保护你重要器官而不得不采取的一个折中的办法，而当你的毒素其实是太多了，肝脏排不完它就会转到肾来排毒，如果你肾的解毒功能不是很好，它就会用肺做替代性排毒，所以一般肝有问题的人，肾一定就会有问题。如果毒素是从咽喉排出来，那你就得咽喉炎，如果毒素从鼻子排出来，那你就得了鼻炎------。所以一个人要想康复必须朝这几个方面走：一，提高免疫能力，而不是降低。二，修补受损组织，而不是加大损害。三，排出毒素，而不是增加摄入。四，提高对抗压力的能力，而不是减弱。五，延缓衰老，而不是加速。所以一个人得了病[特别是一些慢性病]，首先不是要吃这个或者是吃那个，关键是要排毒。就象一条河流，已经被污染，水里的鱼再怎么运动，再怎么有营养，再怎么心情好，它都注定要死亡。只有你把这条被污染的河截流，再注入新的水下去，鱼才会有健康的保证。人的排毒原理也是一样。
我们人类从海底到陆地、从单细胞到双细胞，从爬行到直立行走，经过过了好几亿年。你觉得人体的器官是随便造出来的吗？人类一开始只有一张皮，因为对外面的世界很好奇，所以有了眼睛，为了避免被病菌伤害他就设计了泪腺，当有异物入侵的时候他会把眼睛闭上同时分泌泪腺把它赶出去。人类为了呼吸，又在皮上挖了两个孔，所以有了鼻子，为了避免被病菌伤害他又在鼻孔里设计了绒毛，当有病菌入侵的时候，它会打喷嚏、流鼻涕-------等等。
俗话说:药疗不如食疗,药补不如食补,食疗在祖国医学中占有重要地位,它既可以治病,又是可以补充人体营养的食品,对人体没有任何毒副作用.
早在春秋战国时期,名医扁鹊就指出;"食能排邪而安五脏,悦神志以资血气",他认为只有善于运用食疗治病的医生才是好医生.
台湾张家瑞先生，是国际医科交流大学医学博士、联合国世界自然医学组织发起人、世界自然医学组织执行主席。他经过多年的潜心研究，在《不生病之真法》一书中，提出并证明了“万病一元”论的观点。“元”就是原因，张博士认为：各种慢性病和奇难杂症只有一个共同的发病原因，就是体内酸毒太多，这是唯一的病因，也是唯一的病根。治疗疾病首先要把病因、病根去掉，也就是说要把体内的酸毒去掉，不去掉体内的酸毒，病永远治不好。而体内的酸毒来源于生活中的空气污染、水源污染、食物污染和不良的饮食习惯（过多地摄取蛋、奶、肉和糖等强酸性的食品）；西药的药性也是强酸性，长时间地服用西药也会增加体内的酸毒。张博士还指出：疾病只有一个病名，就是细胞在体内酸毒环境中发炎、肿胀、并大量死亡。胃病是胃的细胞发炎、肿胀、大量死亡的表现；心脏病是心脏的细胞发炎、肿胀、大量死亡的表现；肝病是肝脏的细胞大量发炎、肿胀、死亡的表现；如此类推。慢性病患者要恢复健康，首要前提就是清除体内的酸毒，祛除病因、病根，使体内的酸碱度调整到正常状态，使病变器官发炎、肿胀的细胞得到营养、修复、激活，使之恢复。，疾病才有可能得到根治，人体才有可能恢复健康。
张博士以自己独到的医学理念和方法，为许多求医无门，花钱无数的慢性病、奇难杂症、癌症患者解除了痛苦，使他们重获健康人生。他精辟的见解和成功的事实启示我们：要想彻底根治慢性病，排毒是首要前提；然后是对受损细胞的修复、激活。一个人要想身体健康，必须经常服用对身体有排毒功能的食品，对蛋、奶、肉、糖等酸性食物的摄入要有节制，多吃新鲜蔬菜、糙米、红薯等五谷杂粮，多喝水并保证适量的运动、充足的睡眠、愉快的心情。我们才能真正地远离疾病，获得健康。
张家瑞 《不生病之真法》系列，告诉大家怎么食疗、自救，让人把健康重新握在自己手中；通过简单可行的方法，有很多人包括许多重病者重获健康；养生不必拘泥于形式，关键要知道正确方法，多做些对身体有益的事，少做些有害的，慢慢身体都变好了。
中华自然医学之观点：
1.强调身心合一，并以攻心为上。心即心理因素，心理之健康与否，影响人体健康甚巨。
2.强调万病出自于一元。人体有病皆因体内酸毒偏高，使人体细胞无法生存而引发种种病变，因此只要排除体内酸毒，而人体的所有疾病自可痊愈。
3.强调痰、咳、小儿麻疹、发高烧、皮肤病、腹泻、痔疮流血……都和汗、尿、大便一样，是人体为求迈向调和的自然排毒现象，绝不可利用药物横加抑制，而且更需增强人体的自然抗体，以求人体内的种种酸毒彻底排除，人体才可健康无病。
4.人体本身就是最好的修理工厂，只要供给人体所需的养分，帮助人体增强抗体，人体就会自我改善、自我把疾病治愈，因此不主张“头痛医头、脚疼医脚”的这种对症疗法，更反对使用药物，以免徒增体内毒素，而使疾病恶化!
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1. 《不生病之真法》（一）[有声书]请点击下面连接听书：https://mp.weixin.qq.com/s/xmfnwjIeUV_fvk5Dza3ODg
2. 视频：健康观念治疗第一人，短短21分钟演讲震撼所有人，请点击：https://www.dachun.tv/mobile.php/Study/showvideobyid?id=38&promote_id=356074&from=groupmessage&isappinstalled=0
㈡ 读什么书可以净化自己的心灵!~
肖申克的救赎
第六十七届奥斯卡七项大奖提名
好莱坞最有气势的十大巨片之一
一条漫长的自由之路、一次灵魂深处的洗涤、一部不朽的励志经典，“希望”遵循神的旨意安睡在内页被挖空的《圣经》里，附着在安迪高大的身躯里，匍匐在500码的下水道里，最后，那条仅有的肮脏之路把安迪送往美丽的新世界。这段充满绝望与沉重的救赎之旅来自臭名远扬的鲨堡监狱、来自惊悚小说大师史蒂芬· 金的原著、来自哲理导演达拉邦特的倾力之作。《肖申克的救赎》带来的是恒久不变的真挚友情、百折不挠的灵魂铸炼和生生不息的命运之火。
希望不需要热情，热情的希望只是灵魂深处一次不经意的冲动。在监狱里，当生命的过程只能以时间为刻度的时候，任何高涨的热情都只能无可奈何地向失望举起双手，宿命地接受命运的安排。只有内心清澈的人才能看清人生的荒谬，否则，人只有在面对冤枉时委屈和无奈、在面对压制时愤怒和狂暴、在困境下腐烂，甚或在平常的环境中寂寞和绝望。
怯懦囚禁人的灵魂，希望才可感受自由。强者自救，圣者渡人。
和以往那些讲述阴暗晦涩牢狱生活的监狱片有所不同的是，《肖申克的救赎》是一部讲述友情、困顿、希望与梦想的电影，剧中的男主角冷静的心态、不屈的斗志、足智多谋的设计、锲而不舍的精神非常令人感动。这部电影最能打动人心之处，便是自始至终都能给予人们希望。
总的来说，这是一部值得再三品味的电影佳作。
——《华盛顿邮报》
自由是什么� 自由就是能在阳光下悠闲自得地呼吸。对于我们而言，它就像空气，平常得让你根本不去想失去它会怎样，但是自由对于那些高墙内的囚徒，尤其是那些注定一辈子都要呆在那里的人们又是多么珍贵而又遥不可及。安迪最后逃出鲨堡监狱，是什么实现了对他的救赎？是他心中对自由的渴望，是希望的存在！
——影评人 米 朵
在《肖申克的救赎》里，我深深地为主人公安迪对自由一刻不息的渴望震憾了，当他从下水道逃向外面的世界时，当他迎着暴雨和闪电怒吼时，我的心也随着他一同律动着，安迪所获得的身体和心灵上的自由让我觉得痛快极了。
——网友 灯 笼
故事发生在1947年，银行家安迪被指控枪杀了妻子及其情人，被判无期徒刑，关在鲨堡监狱里。
好长时间以来，安迪不和任何人接触，在大家抱怨的同时，他在院子里很悠闲地散步，就像在公园里一样。老犯人瑞德是监狱中的“权威人物”，只要你付得起钱，他几乎有办法搞到任何你想要的东西：香烟，糖果，酒，甚至是大麻。一个月后，安迪请瑞德帮他搞的第一件东西是一把小石锤，他的解释是想雕刻一些小东西以消磨时光，并说会自己想办法逃过狱方的例行检查。不久，瑞德就玩上了安迪刻的国际象棋。之后，安迪又搞了一幅丽塔·海华丝的巨幅海报贴在了牢房的墙上。
由于安迪精通财务制度方面的知识，很快使他摆脱了狱中繁重的体力劳动和其他变态囚犯的骚扰。不久，声名远扬的安迪开始为越来越多的狱警处理税务问题，同时他也逐步成为监狱长诺顿洗黑钱的重要工具。由于安迪不停地写信给州长，终于为监狱申请到了一小笔钱用于监狱图书馆的建设。监狱生活非常平谈，总要自己找一些事情来做，安迪听说瑞德原来很喜欢吹口琴，就买了一把送给他。夜深人静之后，总可以听到悠扬的口琴声回荡在监狱里。
一个年轻犯人的到来打破了安迪平静的狱中生活：这个犯人以前在另一所监狱服刑时听说过安迪的案子，他知道谁是真凶。但当安迪向监狱长诺顿提出要求重新审理此案时却遭到了断然拒绝，并受到了单独禁闭两个月的严重惩罚。为了防止安迪获释，诺顿甚至不惜设计害死了知情人！
面对残酷的现实，安迪变得很消沉……一天，他对瑞德说：“如果有一天，你可以获得假释，一定要到某个地方替我完成一个心愿。那是我第一次和妻子约会的地方，把那里一棵大橡树下的一个盒子挖出来，到那时你就知道是什么了。”当天夜里，风雨交加，雷声大作，已得到灵魂救赎的安迪越狱成功。原来20年来，安迪每天都在用那把小石锤挖洞，然后用海报将洞口遮住。安迪出狱后，领走了诺顿存的一部分黑钱，并告发了他贪污受贿的真相。而诺顿在自己存小账本的保险柜里见到的是安迪留下的一本《圣经》，里边挖空的部分放着一把几乎磨成圆头的石锤。
瑞德获释了，他在橡树下找到了一盒现金，两个老朋友终于在墨西哥阳光明媚的海滨重逢了。
《肖申克的救赎》和《圣经·出埃及记》
《肖申克的救赎》是一部被广大影迷所喜爱的影片，在分析《肖》之前，我想先叙述一个故事，一个《圣经·出埃及记》的故事。
犹太人始祖之一雅各有子众多，其中最受宠爱的是约瑟，其他几个兄弟很嫉妒他，就趁一次一起外出的机会把约瑟卖给了商人做奴隶，而对父亲谎称约瑟在野外被野兽杀死了。
约瑟被带到埃及，又卖给一个埃及贵族做奴隶。而那个贵族的妻子看上了约瑟的才华，就百般地勾引他，结果被约瑟严辞拒绝。于是这个女人反咬约瑟调戏自己，约瑟被送进了监牢。
一天，法老的酒政和膳长也被关进监狱，晚上，这两个人各做了一个梦，就找约瑟来解。约瑟说这两个梦说明：3天之后，酒政要被释放，而膳长要被处死。3天后，约瑟的预言果然都应验了。
不久，埃及的法老也做了两个梦，先是梦见7头瘦弱的牛吃掉了7头肥壮的牛，又梦见7个细弱的谷穗吞掉了7个饱满的谷穗。谁也解不出这两个梦，酒政就把约瑟推荐来，约瑟从监狱到王宫，告诉法老，这两个梦实际上是一个意思，即天下将有7个丰年，继之以7个荒年，荒年之害将远大于丰年之得。他向法老提建议，在丰年蓄积粮食，在荒年售出，既度荒，又谋利。法老很欣赏约瑟，就把他从监狱里释放出来，任命他为埃及的宰相。
事情果然像约瑟预言的那样，7个丰年之后7个荒年来到了，天下绝粮，只有埃及有仓储。犹太地区也面临粮荒，约瑟的兄弟们也要到埃及来买粮食，他们没有认出约瑟，被约瑟狠狠地报复了一通，最后兄弟和解，犹太人全族迁到埃及。
由此看来，《肖申克的救赎》与《圣经》中犹太人在埃及的遭遇在基本故事走向和情节构架上惊人地一致，曾经有人把《肖》比做《基督山伯爵》，而我则认为比做《出埃及记》更恰当一些，因为后者无疑与《肖》有更多共同之处。犹太人几百年间的遭遇在《肖》中被浓缩到了20年，安迪则兼两代犹太人族长约瑟和摩西于一身。
《肖》剧与《出埃及记》在大节上处处契合，正与西方人心理上的文化积淀引起共鸣，
这应该不是无意得之，而是精心设计的产物。
另一方面，如果我们把视野从西方扩展到整个人类文化圈，受侮辱与损害者起而复仇、向施暴者连本带利索还的故事，从来都为人类各个民族所喜爱。几乎每个文化发达的民族都有类似的故事或传说。泰戈尔在《飞鸟集》中有语云：历史在很有耐性地等待着被侮辱者的胜利。此话就历史真实来看未必为真，但却是几乎所有人类社会成员的共同理想。
在戏剧里，一个人被打得越狠，被踩得越低，被欺压得越万劫不复，他的报复就越让人痛快，戏剧性就越强，也最容易引起观众的认同。安迪在几乎不可能站起来的地方站起来，在几乎不可能活过来的地方活过来，从烂泥里站起来，从阴沟里钻出来，从坟墓里爬出来，这种生命力已超越了人本身，是神的光芒。大雨冲刷着他的身体，荡涤着他的灵魂，他用地狱的眼光看着曾经真真切切发生在周围的一切，他用雷一样的声音怒吼：“归还的时刻到了！”
㈢ 现代人体内的毒素有多少（摘自台湾医学博士张家瑞所著＜不生病之真法＞）
现代人体内的毒素有多少？蔬菜中有菜虫，水果中有果虫，那么人体内会生虫吗？当然也会，以前的人体内有蛔虫、蛲虫，血液内也会有血虫，至今想从人体内找出蛔虫或血虫已相当困难了，针对此事，每个人的看法都不一样，有的人认为现代人比较注重卫生，有的人却认为现代人比较健康，所以才不会生蛔虫、蛲虫或血虫，是否如此，则有待探讨。天下万物与生俱来都有自然的求生本能，譬如马可预知地震的来临，老鼠可预知火灾的发生，乌龟可预测洪水的高度，虎头蜂可预知台风是否会来临，古人从昆虫类的叫声也可预知大水的来临。在这大自然界中，虽然弱肉强食，如大鱼吃小鱼，小鱼则吃泥巴，柔弱的昆虫则吃蔬菜、水果或植物的叶子来维生，昆虫吃菜叶并不是存心破坏农作物，可是农民为了保护农作物不被虫害，而都喷洒农药来消灭昆虫，但昆虫为了它们虫类的生命延续，必须增强对它们所面对现在环境的适应能力，也就是必须增强对农药的耐药性，所以农药的使用量也须逐年增加，至今台湾地区只要一个礼拜不喷农药时，蔬菜就有虫咬的痕迹了，由此可见昆虫类的生存能力有多强。我们前已提过，血浊万病到，万病由酸起，因为酸能蚀骨腐肉，酸毒偏高时能使细胞死亡，一条小小的昆虫也是由数亿以上的细胞所组成。农药是属强酸，所以可消灭菜虫，可是由于昆虫的生存能力很强，为求彻底防止菜虫破坏蔬菜的话，最有效的办法就是把整棵蔬菜种在农药里，可能吗？这当然只是一种比喻而已，因为只有在强酸或强碱中昆虫才无法生存，其实人体中的蛔虫、蛲虫、血虫也是一样，这些虫类既然在现代人体内已无法生存。由此可见，现代人体内的酸毒有多少？或许已经不亚于农药的毒性了吧！现代几乎有一半以上的人患有口臭，虽然口臭不是病，可是却往往成为社交、应酬、生意、交友中的一大阻碍或困扰。口臭原因也见仁见智，现代医学认为不刷牙，不注意口腔卫生，中医师认为胃火大。可是一天猛刷牙而仍然刷不掉口臭，若是胃火过旺，总不可能一年365天都胃火过旺吧！现在让我们先来探讨“物质在什么情况下才会有臭味？”应该是变质或腐烂的情况下才会产生臭味吧！那么在人体中可能产生变质或腐烂的物质，大概有吃进去的鱼、肉类等高蛋白食物，另外就是人体细胞，除此之外，应该没有其他物质了吧！鱼、肉类等高蛋白食物，尤其已煮熟的死性蛋白质，是人体不想要的东西，所以人体也不大想去消化它，而使这类食物在人体内滞留的时间较长而将引起臭味，当人一开口说话时，臭味即将随口而出。那么人体细胞怎可能变质、腐烂而发出臭味呢？前面我们已探讨过，酸能蚀骨腐肉，譬如胃酸偏高时将使肠胃细胞无法生存，细胞死亡过程有发炎、肿胀、破裂、化脓，破裂、化脓的过程也就是腐烂的现象，当肠胃细胞有了腐烂现象时才会产生臭味，肠胃溃疡也就是肠胃已有溃烂、腐烂的现象。有次有位李老师来电话请教健康问题时，提到她和她的先生分房睡觉已十多年，主要原因是她的先生有严重的口臭，我听了后即顺口告诉她：“那表示你先生有严重的肠胃溃疡”。这位李老师回答说：“是的，的确如此。”当呼吸时会有臭味亦表示呼吸道已有溃烂的现象，人体有了溃烂现象则表示人体内的酸毒已高得使细胞无法生存，因此必须防止人体内酸毒的增加，甚至必须帮助人体排除这些酸毒。由于现代人未死亡前人体已开始腐烂，所以现代人一死亡于两三天内就必须装入棺木内，否则就会开始腹胀而无法入木，当腹胀至肚子爆破，尸水流出将奇臭无比。或许仍有人会觉得怀疑，人体未死以前怎可能会腐烂呢？假如各位有兴趣的话不妨到猪肉店去买一块猪肉或牛肉均可，买回来后把它摆在桌上，慢慢观察，看几天后这块肉会开始腐烂或有臭味，需要几天才会变成尸水？这种演变过程绝不是三两天，因此古代人死亡一礼拜或半个月才入棺木也无所谓，因为古代人较健康，在未死亡之前人体不可能有溃烂的现象。台湾有许多癌症患者，譬如鼻癌、胃癌或属于上半身脏器的癌症者，经过本自然医学的整体疗法后，大概在两个月左右，体内的毒素将在人体的自然治愈本能下，逐渐稀释而化成血水而由口中吐出，这些血水吐出之前将夹带少许的鲜血，而后又黑又臭，甚至夹带黑色血块，奇臭无比，当吐出后没马上漱口，那么嘴内、舌头都被腐蚀，这些血水沾到皮肤也都马上引起溃烂。请问，现代人体有多毒？难怪蛔虫、蛲虫、血虫在人体内已无法存在。人体癌症酝酿至现代医学可检查出来时，其癌症大小通常都在一厘米以上，在这一厘米左右的癌毒素所化成的血水大约都有半洗脸盆左右。人体若不把这些癌毒经过一番稀释的话，每排到那里就将把所接触的细胞都腐蚀。由此可见，人体的自然治愈本能为求人体的健康而所做的每一件事情都相当有道理。譬如胃部以下的癌变，包括女性的子宫、卵巢有了癌变时，人体欲求排除这些毒素则将直接由下体排出，这也属于人体的自然法则。(注：人体从一个细胞癌变后，演变至一厘米大时，通常须20年左右，在此之前一般医院仍检查不出病来，当检查出癌症时，往往都已是癌症末期了。)曾经有过鼻咽癌的病人，从鼻孔所流出来的污血滴在地毯时而冒出烟来，就像硫酸、盐酸滴在地板时而引起冒烟的情形一样。现代人体内的酸毒已多得使蛔虫、血虫都无法生存，必然也使人体细胞无法生存而引发种种的病变，因此欲求人体健康惟有排除人体内的种种酸毒而已，否则这些酸毒以药物、手术、电疗、化疗或放疗都无济于事，这些方法只有使人体细胞加速死亡而已，细胞愈大量死亡时则疼痛现象必将更为剧烈，所以通常癌症病人最后大多因无法忍受剧疼而死亡。欲求健康，平时必须防止人体内酸毒的增加，最好的办法是能排除已囤积在人体内的种种毒素，若是企图利用药物来抑制人体的种种排毒现象时，因为药物也是强酸、也就是毒素，所以只有使人体毒上加毒，人体绝永无健康之日了。八、何谓体质？请问，当各位带家属到医院看病，而医生一直无法将病治愈时，通常医生都会怎么说呢？或许有大多数的医生都会告诉病人：“您的体质不好”。或者“您的体质太差”。这句话的意思是因为病人的体质差，所以无法把疾病治愈，而不是医生的医术不高明，因此使许多病人听到这句话时，往往只有认命或自认倒霉罢了。终于使“体质”两字一直成为医生的避风港，也就是医生用来掩饰无能的最佳搪塞之辞了。各位到现在或许已能体会“体质”两字的含意了吧！体质就是现代医学所谓的“内环境”，也就是指人体细胞的生存环境而言。譬如鱼虾的生存环境就是水质，水质不良时鱼虾就无法生存，而土质也就是花木的生存环境，土质不好时花木当然也无法生存以致枯死。当人体的体质不佳时，细胞也必将无法生存而死亡，细胞大量死亡时人体也就有了种种自觉症状或疾病，欲求病愈则必须改善体质，也就是改善人体细胞的生存环境，体质若不改善则细胞必将继续死亡而使疾病缠绵不愈。此外，譬如不孕的妇女，即使将已培育成功的试管婴儿植入母体内，但母体的体质未改善时，不论植入多少的试管婴儿，仍将生不出一个子，就像水质不改善，放再多的鱼虾进去，这些鱼虾也都将无法生存而死亡，花木也是一样，当土质已变质后，若不把这些土壤换掉，不论您种下多少花木都无法生存。在此我顺便提供给各位参考，假如您喜欢盆景、盆栽时，最好将盆栽内的土壤每两年至少换一次，否则当土壤中的天然养分被花木摄取完后，纵然您施放再多的人工肥料也都于事无补，最后盆中的花木也必将死亡，因缺乏天然养分而死亡。以上所述的例子，各位不难发现两个问题。一、土壤中缺乏天然养分，也就是土质变差后而花木即无法生存。二、天然养分并不是科技产品的人工肥料所能取代的，对人体而言也是如此，譬如西药的维他命和天然的维生素仍有很大差距。 由以上的引述，各位不难了解，人体就是因体质不好，才会生病，当医生者若想治好病人的疾病时，则必须改善病人的体质，当病人的体质获得改善时，人体的细胞才能活泼、强壮，甚至再生，人体的每一组织或脏器的细胞都很活泼、强壮而各司其职，顺利地完成种种新陈代谢时，人体的疾病就会自然消失而痊愈，这才是身为医师者的责任，怎么可以把责任推给“体质”两字来承担呢？现代人由于医学专家或医生们的种种误导，不仅使人们认为让人体不觉得痛苦就是治病，可是止痛反而将使疾病愈治愈严重罢了。有些命不该绝的有缘人，当他找上本自然医学接受整体疗法的改善，到某一段时间必然会出现好转反应，也就是中医学所谓的瞑眩反应，这表示人体的抗体增强到已有能力自我改善，当人体选择从皮肤排毒时将出现皮肤病，欲排除肠胃内的酸毒时则将产生腹泻，虽然事先都会向病人一一解释，可是当好转反应出现时，许多人就害怕了，说是体质不合适吧！其实皮肤排毒、腹泻都是人体排除体内毒素的自然现象，只有使这些毒素排除后，体质才能获得改善，帮助人体排除体内的酸毒也就是改善体质，怎么会有体质不合适之道理呢？这乃因医生的误导而引起，所以“治病必先治心”，否则这些正确的观念无法让病人接受的话，欲使其病愈实在困难重重，是真的“有难度”，而不是日本话的“ありがとう”。(注：ありがとう“谢谢”之意，其汉字的写法是“有难度”。)体质两字也涵盖了遗传基因，因此当医生一提到遗传时，也表示他也无能为力了。当然，为人父母者的体质不好时，所生下的小孩，其体质也必定不好，这也就是所谓的遗传。父母的体质就是孩子们的先天体质，中医学所谓的先天不足就是指一个人的先天体质不佳，故孙中山先生所强调的“强国必先强种，强种必先强身。”因为只有健康的身体才能生出健康的后代，有了健康的人民才能使国家强盛。1992年年底，我到了辽宁的本溪拜访了一位退休的政协主席安启元，这位安先生年已70，罹患糖尿病多年，近半年来由于他的女儿的引进接触了本自然医学，当我去拜访时，他已很正常，体力和精力都很不错，在零下20度的天气下，陪我到处拜访当地的政府官员，一点也不觉得累，他说假如半年前像这样的话早就支撑不住了。回到李先生家中，在闲聊之余，他突然想起楼下邻居有个小孩已11岁了，一直都不能走路，而且从1991年时手脚已开始萎缩和弯曲，因而问起我来：“张教授，像这种情形能治愈吗？”我回答说：“只要体质改善应该不成问题”。李先生听了非常高兴，并征求我的同意后把这个小孩和他的父母亲找来。小孩的父亲是以开出租车为业，挣了不少钱，可是几乎都花在这小孩的身上，他告诉我：“为了小孩已走访全国不少的名医，始终都无法治愈，每位医生都说是先天性，既然是先天性疾病，我想很难治愈吧！”我听完他的细述后，告诉了他说：“所谓先天性即表示小孩父母体质有问题，可是您夫妻两人却没有这方面的问题，而且都很健康。若是隔代遗传的话，那么这小孩的祖父母，甚至曾祖父母有这种毛病吗？通常遗传基因经过三代后就会消失。”这位先生回答我说：“孩子的爷爷、奶奶和曾祖父母的身体都健康，也没有这种毛病。”既然都没有这方面的毛病，我就继续追问下去：“是否您的太太于怀孕期间吃了某种药物，或者小孩出生后受到某种药物的伤害？”他夫妻俩人都坚决的否认，绝不曾吃过任何药物，而且仍十分肯定医生们所说的“先天性”，可是在我不断地提醒下，最后这位先生终于想起来了，说：“在这小孩出生两个多月时，家中瓦斯外泄，当时我非常勉强才爬出屋外，无法把孩子一起抱出，是否这样而伤及小孩？”我笑了一笑地回答说：“那就对了！”通常医生治不好的病都推托给体质、遗传或先天，这种作法是否正确，我想不必再做评论了。俗语说：“事出必有因”。诚如佛家所谓的因果，即有因才有果，不论任何事情必然有其前因才会有后果。人体致病也是如此，病是果，那么因从何而来呢？这个小孩的父母亲经我苦口婆心的陈述一些健康真理后，虽然暂时让这小孩接受了自然医学的整体疗法，可是由于这十年来的折腾，已使这对夫妻完全失去了信心，而且欲使其病愈又不是三两天的功夫，因此这对夫妻能否坚持本医学一直到小孩恢复正常，则须看看这小孩本身的造化了。其实，医生把病推托给体质、遗传或先天，也并没什么不对，因为各行各业也都有其生存的诀窍。譬如为人师表也不可能每一个字都懂，每当新生报到时，许多学生的姓名不一定叫得来，这时惟一的办法就是把不懂的名字暂时搁在一旁，待所有学生都点过名了才问：“有谁还没点到。”这时没点到名字的学生就会举手，这时老师就问：“你叫什么名字？”当学生把自己的姓名说出来后，老师也就知道了。或许想当名医，又想赚钱，而且又被称为仁心仁术时，则必须要有两把刷子，诚如李宗吾先生所著的《厚黑学》中所述的锯箭法和补锅法，锯箭法是比喻当一位将军被箭射中身体而找上外科医生时，外科医生把人体外的箭锯断告诉这位将军说：“剩下在人体内的箭是属于内科的事。”这就是所谓的踢皮球，也就是推托之术。现代医生能十分婉转地把疾病推给不会说话的体质或遗传，这应该也属于人类与生俱来的求生本能吧！补锅法是引述一个补锅师傅故意把锅子破洞又敲大一些，而告诉锅子的主人说：“您的这个锅子已经都腐蚀了，这些腐蚀处若不敲掉必将补不牢，不过我会算便宜一点。”如此一来皆大欢喜。现代妇产科医生知道某待产者欲使其自然生产时，因自然生产医院赚不了什么钱，这时有少数没有医德的医生在待产妇的盘骨未开前故意注射催生剂，当催生剂注射后胎儿将赶着出生，可是产妇的盘骨未开，这时医生将提醒产妇的家属：“糟糕，可能会难产，不开刀时恐怕有危险。”如此之下又是皆大欢喜，不过这种害群之马总是少数，尤其台湾妇产医院愈来愈多，竞争相当激烈，为求生存或许情有可原吧！第五章中华自然医学一、中华自然医学之简介中华自然医学是以中国医学为基础，是中医精神的具体表现，且融会了古代先圣先贤和古代道家的哲学真理，以至超乎中医阴阳五行之论，而已论及无极、太极的单一、简化之境界，深入研究人体自然科学的一种大乘医学，可真正指引现代人类彻底摆脱病魔、远离药物、迈向健康无病的幸福人生。近30年来，本医学在实践与总结过程中，已从病魔手中夺回不少生命，许多被医院宣判惟一死刑的病人也都得以回生，屡创医学奇迹，如此经过无数的临床证实，使这新医学方能正式问世和诞生，由于本医学是完全合乎人体自然科学的健康医学，而且必将在21世纪中大放光芒，为我中华民族争取无上荣耀，故取名“中华自然医学”。近半世纪以来，种种现代病快速蔓延，如癌症、肿瘤、糖尿病、尿毒症、高血压、中风、头疼、失眠、关节炎、肝炎、小孩体质虚弱、近视、蛀牙、肥胖等现代病剧增，如今更恐怖的艾滋病又已接踵而至，这些现代病不仅使全世界的现代医学专家们束手无策，而且亦难求自保。中华自然医学能使种种的现代病或绝症患者得以痊愈，必然有其超凡、独特之处，今使各位更易于了解，特将本医学与现代医学的观点和方法简述如下：(一)中华自然医学之观点1．强调身心合一，并以攻心为上。心即心理因素，心理之健康与否，影响人体健康甚巨。2．强调万病出自于一元。人体有病皆因体内酸毒偏高，使人体细胞无法生存而引发种种病变，因此只要排除体内酸毒，而人体的所有疾病自可痊愈。3．强调痰、咳、小儿麻疹、发高烧、皮肤病、腹泻、痔疮流血……都和汗、尿、大便一样，是人体为求迈向调和的自然排毒现象，绝不可利用药物横加抑制，而且更需增强人体的自然抗体，以求人体内的种种酸毒彻底排除，人体才可健康无病。4．人体本身就是最好的修理工厂，只要供给人体所需的养分，帮助人体增强抗体，人体就会自我改善、自我把疾病治愈，因此不主张“头痛医头、脚疼医脚”的这种对症疗法，更反对使用药物，以免徒增体内毒素，而使疾病缠绵不愈。(二)现代医学之盲点本医学无意揭穿一般医学之盲点，但为求世界人类之健康，而必须帮助大家了解健康真理，故加以陈述。如有冒犯之处，恳请见谅。1．仅在消除人体病变时的求救讯号当人体内的酸毒偏高时，细胞因无法生存而将面临死亡，细胞于死亡过程的发炎、肿胀下必将压迫神经，使人体产生酸、抽、痛等种种不舒服的自觉症状，这些自觉症状是人体有了病变时而向大脑求救的一种讯号，当大脑接获这种求救讯号时即将调动人体的血液和精华去支援，使病变之处得以缓解；但现代医学却利用止痛剂来麻醉神经，使大脑无法掌握人体之变异，终于使小病渐渐演变成大病。2．违反人体的自然法则误将人体的种种自然排毒现象当做疾病，而企图以药物横加抑制，终于使人体永远无法调和而使疾病缠绵不愈，而且又徒增体内药物之毒素，继而演变成更严重的疾病，如癌症或尿毒症等。故美国亨利·毕勒早已强调：“治疗比疾病本身更糟糕。”日本片濑淡博士严厉指责：“现代医学是一种造病的医学。”其道理在此。3．认为人体疾病均由细菌所引起当人体有了种种不舒服的自觉症状时，可是往往因医院检查不到细菌而认为无病。其实现代病是由于人体内的酸毒偏高，使细胞无法生存，以至于人体脏器或组织急速老化所引起的种种病变，当人体于老化过程中虽有了种种不舒服的自觉症状，可是这时疾病尚未成型，故医院仍检查不出病来，每当检查出病时往往都已病入膏肓或癌症末期，而使“预防胜于治疗”沦为口号而已。4．忽略了人体与生俱来的自然治愈本能人体的五脏六腑、免疫力、自然治愈力等都和人一样有一种惰性，当人体有了病变时就用药物来代替，久而久之人体的自然治愈本能即将渐渐消失，每遇感冒时就服用抗生素来代替人体消灭细菌、病毒，到最后人体的免疫力必将十分低落，这种“代打”的方式虽可立竿见影，但非根本之道。高血压服用降血压、糖尿病服用降糖灵或胰岛素以及血液透析(洗肾)等也都属于代打而已。手术虽可将人体病变部分切除，可是造病基因未消除，疾病仍将绵绵不断。这些方式亦属头疼医头、脚疼医脚而已，因此都无法使疾病痊愈。由于现代医学在现代人类的心目中，是一致公认最具权威、最科学的医学，每当现代医学无法使疾病痊愈时，人们也将因而绝望了。在这情况下，若其观念不能做180度转变时，纵然接受本医学也难使其活命。曾经有人问我：“人怎么会生病、会死亡？”我回答说：“人是因‘假行’而生病，因‘假行’而死亡。”当然人总是会死的，但不该如此短命。(注：“假行”系指对某事物完全不懂，而却自认为很懂之意。)俗语说：“失败为成功之母”。没有失败就不会成功，没有坏人就不知道有好人，没有错误当然就不会去了解什么才是正确。现代医学虽然是一种错误的医学，可是我们仍需感激它，因为若无现代医学已走了这两百年错误的路，或许我们还不知什么才是正确的路，或许我们又将重蹈覆辙，甚至还想勇往直追、迎头赶上吧！所以凡事都在得与失之间，有一得必有一失，有一失必有一得，或许塞翁失马，焉知非福吧！中华自然医学至今已洞察人体的自然本能、自然法则，突破现代医学上的盲点和瓶颈，完全合乎自然、顺乎自然，也就是切合真理，因此其学理、方法与现代医学截然不同。就是因为完全不同，所以才能使疾病痊愈，甚至不算是病的肥胖、近视也都可获得改善，亦可百分之百地防止蛀牙的发生，不必天天刷牙也不蛀牙，但必须于换乳牙之前开始改善体质，否则已有了蛀牙后，欲使已蛀掉的牙齿细胞再生则相当困难了。我经常提醒一些为人父母者，若想望子成龙、望女成凤，最重要的一件事就是先使自己的小孩不近视、不蛀牙。只要不近视、不蛀牙时，必然也就不肥胖、不感冒、不生病，而且功课、体育也必将名列前茅，也只有如此才能为自己的家庭省下一笔庞大的医疗费用。更高明的是于生育之前，夫妻两人先强种、强身，若已有了身孕时才接触到本医学，这仍比小孩出生后再改善体质要省事许多。除此之外，譬如我的双亲，我惟一能孝顺或报答两位老人家的也就是带给他们健康，如今我的双亲年近80岁，家父于29岁时就已得消渴症，当时好像还没有“糖尿病”的这种新名词，而今生活起居完全可自我照料。我的孩子们有了健康的身体后，思想将较正确而不至于学坏，学业、体能也都在中等以上，我的太太近50岁，很少使用化妆品，这几年来却一年比一年年轻。中华自然医学主要在于改善病人的体质，当体质改善后，人体的免疫力和自然治愈力必然增强，当免疫力增强后自然百病不侵，当自然治愈力增强后人体就会发动自我改善，于人体自我改善的过程中，“人体曾经有过的疾病，您认为已治愈的疾病，以及人体还不知觉的小毛病，都将一一加以改善”，如此之下人体自然可万病俱除。因此不分体质、年龄、男女、老幼、孕妇、或“任何疾病”，更没有“医生只能医治别人”之一说，除了癌症末期或临危病人外，只要体质改善后人人均可健康无病，不过年龄愈大、疾病愈严重者其体质的改善过程则愈艰难，好转反应也将愈剧烈，因为年龄愈大，病愈严重者，其体内毒素也必然愈多而且细胞衰亡或死亡的情形也必然较严重，毒素愈多则愈困难排除，当愈大量排毒时人体也必然愈痛苦，因此为了不使病人太过于痛苦，只有将改善的时间拉长，这样才不至于使好转反应过于剧烈。当人体健康后就会比原来年轻，面貌也将随着改变，当面貌有了改变时，命运也将随之改变。当全家人都很健康时，子女或夫妻间就比较不会吵架，家庭才能幸福美满，才能喜事年年有，才能财源滚滚来，以上也算是我对大家的祝福。二、阴阳五行与人体健康何谓阴阳？《达摩宝传》中记述：“夫性命者，阴阳也，在天为日月，在地为水火，在虚空为风云，在方为南北，在时为子午，在卦为坎离，在人身为性命。天无日月，不能悬星挂斗；地无水火，不能养活生灵；虚空无风云，人民不得清泰；方无南北，四方怎能安宁；卦无坎离，水火怎得升降；时无子午，昼夜怎得分明；人无性命，周身无有主持；离了阴阳，万物从何而生。”阴阳也涵盖表里，表属阳，里属阴；譬如屋外为阳，屋内为阴；水果的果皮为阳，果肉为阴；以植物而言，枝叶为阳，根部为阴，树皮为阳，树干为阴；以人身而言，背部为阳，前部为阴，右侧为阳，左侧为阴；男为阳，女为阴；气为阳，血为阴；心包、小肠、胆、胃、大肠、膀胱等六腑为阳，肝、心、脾、肺、肾等五脏为阴，故曰：“小肠与心脏相表里，胆与肝相表里，胃与脾相表里，大肠与肺相表里，膀胱与肾相表里。”由于表里关系密切，因此五脏有了病变将累及六腑，六腑失调也将引起五脏有了病变。基于阴阳相互关系而构成整个宇宙及万物，故《易经》中记述：“孤阳不成一事，孤阴不成一物。”宇宙间除阴阳外尚具有五行，即木、火、土、金、水。以方位而言东属木，南属火，中央属土，西属金，北属水。譬如台湾四季分明，有美丽宝岛之称，因为台湾是一个完整的岛屿，犹如麻雀虽小，但五脏俱全。东属木，故东台湾树木较多。南属火，故南台湾较热。中央属土，故南投地区高山峻岭，土较多。西属金，故西台湾经济较发达。北属水，故北台湾雨水多。人体五脏亦属五行，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。五行之中的相互关系亦十分密切，除相生、相克之外，尚有相侮、相乘的作用。五行相生，即木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，也就是自然法则。当木材燃烧后就成灰，灰也就是土。土壤中蕴藏了丰富的金属矿物，金属制成掘井的工具可掘出水来，而水可用来灌溉草木，此现象谓之相生。五行相克，即木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。譬如树木的成长其树干或根部将渐渐把土撇开，土却可抵挡大水，水可灭火，火可熔化金属，金属利器可砍断木头，这现象谓之相克。所谓的相克即是制衡的作用，譬如木克土，即指木对土有制衡的作用，可是木过于强盛，而使土太过于被抑制时，将造成土的不足，这谓之木乘土，也就是所谓的相乘。木本来将接受金的制衡，但由于木太过于强盛或金本身十分虚弱，这时金不但不能对木进行克制，反而将受到木的反侮，这称为金虚木侮，也就是所谓的相侮。因五行有如此密切的关系，而人体五脏六腑亦属五行，因此人体有了病变时，绝非只某一脏器的失调而引起。譬如肾机能低落时，由于肾水不足无法滋润肝木，这时肝火必将过于旺盛。肺与大肠相表里，五行属金，当肝火过旺时大肠为了达到制衡作用必须吸收大便里的水分来支援肝木，使肝火不致太旺，因此肝火太旺亦将导致大便的水分不足而引起便秘。肝脏是人体的解毒工厂，当肝功能低落时，人体血液中的毒素不能被完全化解，这时无形中将使肾脏的负荷增加，因肾脏的作用是滤除人体血液中的污物和酸毒，当肾脏负荷过重时。久而久之肾功能亦将随之低落。由于现代是属于化学毒素的污染，以人体的自然抗体欲排除现代的化学毒素实在困难，可是肝脏为了维护人体健康，而将全力以赴，且不眠不休欲求化解人体内的化学酸毒，但却因无法化解这些化学酸毒而疲于奔命，在这种情况下终于使肝脏功能急速低落。继之，肾脏亦无法滤除人体血液中的化学毒素，也将誓不罢休而疲于奔命，肾功能亦将因而急速低落，所以现代人或现代孩童的肝、肾功能都较低落。当肝肾功能低落时，血液必将随之污浊，血液污浊必将使人体的末梢循环受阻，而引起血压偏高的现象。当末梢循环受阻而将增加心脏的负荷，由于血液污浊、酸化时，亦将使心肌细胞得不到应得的养分或是心室瓣膜受血液酸毒所腐蚀而导致心瓣膜不全等，而导致心脏功能衰竭，心功能衰竭或血液污浊，都将使血循环不良或阻塞，当脑部血管阻塞时则谓之中风，由于血液循环不良或阻塞将使人体细胞得不到应得的养分而急速老化或死
㈣ 为什么体质差者无热反应
于《不生病之真法》中已强调过，人体的体液、血液于PH7．3左右时，*适合人体细胞的生存，当人体在这种弱碱性的体质下，细胞才能非常活泼、强壮，人体细胞非常活泼、强壮时，新陈代谢、免疫力、自然治愈力也就会自然地增强，人体才能健康无病。
反之，人体的体液、血液的PH值低于7．3，甚至愈来愈酸性时，人体的细胞也将愈无法生存而面临死亡，当人体细胞大量死亡时，人体即将出现种种的疾病；因此当人体体质偏酸性，也就是人体内的酸毒偏高时，人体为了维护细胞的正常生存，必将发动人体的自然治愈本能，而释出大量的骨髓，因骨髓中含有大量的钙离子，钙离子系属碱性，可中和人体内的酸毒，使细胞又可拥有正常的生存环境，细胞才能正常生存，人体才能无病。
我经常强调：骨髓是人体生命之源。当骨髓耗光时人的生命亦将宣告结束；因此当人体内的酸毒偏高时，人体在较大量地释出骨髓的同时，亦在斟酌不能让骨髓太快耗光，以维持人体整体生命的延长，人体在这种顾虑下，所释出的骨髓量将仅能勉强维持细胞的生存而已，不可能将人体细胞的生存环境改善得相当正常，所以细胞也就在这种勉强可生存的环境下生存，在这种情况下，人体细胞当然不活泼、不强壮，人体也就会觉得精神萎靡、疲劳，故酸性体质的人的第一征兆就是容易疲劳。
当人体酸毒偏高后，人们还不知加以防止人体酸毒的增高，甚至以为人体有病、疲劳是因营养不足，于是又是大鱼大肉、或者打针吃药，反而徒增人体的酸毒，人体也只好随着酸毒的与日俱增下，而逐渐增加骨髓的释放量，以致年纪愈大，病情愈严重者，其骨髓的释放量也必须愈多，当骨髓太过于大量释放时，人体的唾液亦将呈碱性。
㈤ 有谁看过《不生病之真法》台湾人张家瑞著作的，里面所说的钙离子有人用过没，有用吗
几个问题请用过所谓钙离子的人回答：
一、自然界的钙，能够以离子状态存在吗？就算经过高温锻烧变成钙离子了，但是在常温状态下与空气反应，会生成什么物质你们没点化学基础吗？
二、台湾地区对张家瑞其人并无过多报导，对所谓的钙离子更是知之甚少。目前各个网商所用的宣传视频，还是N年之前台湾的一档娱乐节目。如果真是好产品，造福了很多人，社会上会如此少的宣传？
三、各种钙离子的检测报告，显示其成分为99%的氢氧化钙。氢氧化钙只能极少量溶于水，这就是为什么加入水中会有白色沉淀的原因。销售商说纯净水中没有沉淀，而实际上在纯净水中一样的有很多沉淀。那些白色的沉淀只是没有溶化的氢氧化钙。请问这怎么解释？
四、氢氧化钙溶于水量非常少，而补钙的效果更是微乎其微。靠溶入的这一点含钙量，含钙量不如十分之一份牛奶或豆类。
五、至于用了氢氧化钙隔断时间就会出现的所谓"好转反应“，确实是如他们所说是身体在排毒。但这毒并非食物中的毒，而是自己主动喝下去的”碱中毒“。氢氧化钙俗称熟石灰，也称烧碱，其PH碱性值几乎达最高。长期服用，必然会中毒。可笑的是他们居然称这种碱中毒为好转反应。
六、碱性水能治病，喝小苏打水就行了。价格便宜量还足，而且经过全世界验证安全无害。何必花大价钱买些熟石灰来泡水喝？其中的利益链条，让人不寒而栗。
七、最后最重要的一点，号称不生病的养生大师、专家张家瑞先生，只活了71岁。这个年龄，还不到国人的平均水平。为什么他们卖产品的却闭口不谈这个事情？真是天大的讽刺。
㈥ 不生病之真法 这书到底是真科学还是伪科学拜托了各位 谢谢
俗语说：“求人不如求己。”凡事都是如此，譬如欲读好书须靠自己，想成大事必须靠自己，欲求健康更须求己，即求自己的身体自我改善肉体，这才是最正确、最安全、最有效、最根本的方法《不生病之真法》中强调： “人体本身就拥有促进健康的本能。”人体为求自己肉体的健康，几乎是分分秒秒、竭尽心力、全力以赴，而且人体比医生、比我们人更了解肉体，譬如有许多我们人还不知觉的小毛病，于人体自我改善的过程中都将一一加以改善，人体有未达成健全的健康而誓不罢休的傻劲，更可信赖的是人体绝不会做出对人体不利的事，人体就是这么可爱因此于人体自我改善的过程中，绝不要有“到底是疾病更加严重，或者是好转反应？”之顾虑。
至今，找遍中西名医仍治不好病者比比皆是，一看到《不生病之真法》如获至宝、欣喜若狂，可是一想到会“好转反应”，就小生怕怕： “无病论”中强调：“病是人类无知下的产物。”譬如人体咳嗽是欲清除肺部污物，以促进人体健康，但咳嗽将令人痛苦，因此人们就利用药物米削弱人的抗体，使人体没能力发动咳嗽，谓之止咳当接受本自然医学使人的抗体又增强时，人体又将发动咳嗽来清除肺部污物，人体再有能力咳嗽，也就是病况好转，亦称之好转反应，其实接受本医学后，人体所发动的种种自我改善，这都是人体早就该完成的工作，可是却因人的抗体不足或被药物所抑制而无法达成任务而已，因此亦可说是“不是好转反应”，而是健康人体应有的正常现象前已提过，人体本来就无病，病是人类无知下的产物，既然无病，也就没有什么所谓的特效药。而且更无好转反应之理，因此若您很了解、很肯定人体的自然本能，很深信病情已有转机，高兴都来不及，岂有怕怕之理呢？换句话说，人体抗体未增强、没有能力发动改善时，亦无好转反应之理？
知道“怕”还算好，有些人还不知道怕，因为他没看书，一生中只要有人说，吃什么食品或药物，甚至喝尿，即可强身、壮阳或治××病就猛吃，以致肚子当药橱，身体愈吃愈糟糕，又听说钙离子非常不错也就照吃，一旦出现较强烈的好转反应时，不仅小生怕怕，而是将吓破胆因此不多看书，对人体的自然本能未深入了解者，请不要随便服用钙离子或人体五宝。
还有，经常有人来电话询问： “我有××病，书中没有提到，请问钙离子对这种病有效吗？可否治愈？”《不生病之真法》强调： “万病一元。”系指所有疾病都因人体内的酸毒过高而引起，即指病只有一种，即岂有某种病未提到？本自然医学主要是在帮助人体增强自然治愈本能，由人体自我改善肉体，不论是轻微的小毛病或非常严重的疾病，只要人体本能一增强，都将一一加以改善，一直到人体达成健全的健康为止，那岂有对某某病有效或对某某病没效之理，每听到这些问题，即知询问者没看书，或者只看一次尚未深入了解，因此通常我请他再看书，强调多看书，真正融会贯通后，如须配合钙离子或人体五宝来改善人体时再吃还不迟可是仍有很多人听不入耳，一味追问： “您只要告诉我对××病是否有效？”甚至有人还强调： “我非常肯定这套医学，所以才请教于您，可是您好像很不愿意答复。”还有读者要我保证：“是否一直吃钙离子就会健康？”不向他保证，说我不慈悲，搞得我啼笑皆非，请问读者诸君：“我该如何回答呢？”拜托，请多看书，惟有愈领悟后所提出的问题才能愈深入，否则有永远问不完的： “××病可吃吗？可愈吗？有人治愈吗？有人比我的好转反应更剧烈吗？……”
或许，我未读过心理学，读者不喜欢看书，只想知道：“什么病能不能吃？能不能治？”我只要告诉他们：“能或不能。”即可，听者高兴，我也少费口舌，皆大欢喜，何乐而不为呢？可是，这么做岂不是又是误导呢？与“头疼医头、脚疼医脚”的对症疗法又有何区别呢？假如病人的饮食、生活起居不改善，钙离子、五宝的量又不够，以致人体一直没改善，我当时若向他说：“能。”那岂不是骗人？但若说：“不能。”而20多年来却从病魔手中挽救了不少生命，那又是骗人另外，还有人认为我写得太啰嗦、强调又强调，重复又重复，的确如此，可是如此强调下，仍有很多人于人体的自我改善中，如出现咳嗽、高烧或种种排毒现象时，就吓坏了，赶快又到医院打针、吃药加以抑制真叫人难以理解，既然认同“抑制就是治病”的话，又何必求人体自我改善呢？
还有些读者不看书，或许是将人体自我改善的现象，认为是人体有了异常而吓坏了，来电话时只问不听，经再三的告诉他是人体改善时的自然现象，并引述其道理，可是不知是没听到或是不听，仍一再喃喃自语： “为什么会这样？”本来我的声带就很发达，于此情况下，音量难免又将调大一些，因此有读者说我很凶，应该是吧！我会改进，亦借此致万分歉意，但仍有人却因我的音量大而醒悟。
亦有读者，一看到书中介绍钙离子，就认为推销药品，其实“钙离子”这三个字就有如人参、当归、川芎一样，是学术名语，当然也代表某种物质，但我并未强调是某厂牌的产品，于《不生病之真法》介绍钙离子之前亦强调过，佛陀渡人须有佛理但仍须有佛法，而本医学亦然，有学理也必须有方法，否则亦将成为空谈而于书中每提到钙离子时，总不能用×××来代替若必须如此，才不致有瓜田李下之嫌时，那么中医的教科书中，所有的处方也必须用××、×××来取代呢？
还有些读者看了《不生病之真法》，但使用的却不是本医学的产品，而来电话问： “书上提到钙离子是碱性，怎么我泡了钙离子后，水质反而比原来更酸性？”有的问： “我已使用多年怎么都没改善？”这让我怎样回答？我总不能说是他人的产品有问题吧！
亦有读者反应，自然医学只强调多吃青菜、多喝水，这么简单有很多人无法认同，应该像某教授、某专家吃青菜有几十种、几百种的吃法，吃青菜汁必须用几公斤的青菜和水果榨成一杯的原汁，才是营养，或许是吧！不过为了吃青菜又须搞得非常复杂，甚至须忙得让先生、小孩回家后，又须等了一两个钟头，才能开饭，这种做法是否值得仿效？而一大堆青菜、水果只榨出一杯原汁，是否暴殄天物呢？或许也不是人人喝得起，而且吃不到纤维质也就是不完整，是否如此？还是由读者诸君亲自去临床印证吧！
《不生病之真法》的主要目的是在帮助读者了解“人体的自然法则”，本自然医学则在帮助人体“增强抗体、增强自然治愈本能”后，经由人体自我改善自己、自我医治自己《不生病之真法》中的每一篇文词中，不论是素食与健康、体育与健康，一直到最后的中华长寿村，以及中华自然医学之使命中，每一段文字里都有您想知道的重点，因此请不要认为与您无关而不加以参阅，而且必须多阅读几遍，以利于对人体的自然法则和中华自然医学之了解，假如读者诸君了解这真理后，平时只要多吃青菜、多喝水就可比原来更健康、更美丽了。专此顺颂 富贵长命 幸福美满
㈦ 国内著名的十大养生专家是谁
分析如下：
1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。
(7)不生病之真法扩展阅读
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。