盐开水的功效与作用

① 盐开水的功效与作用 盐开水有什么作用

1、加速代谢。盐开水历瞎由于渗透性强，可以被身体快速的吸收，促进血液循环，加速机体代谢功能。

2、促进肠道的蠕动功能加强，增加肠道分泌润滑剂，润肠通便，减少肠道负担。

3、维持机体电解质备差平衡，盐主要含有钠和氯，喝盐开水可以避免血电解质紊乱，维持机体正常生理活仿烂皮动。

② 喝盐开水有什么好处和坏处啊一次喝多少最好啊！！！

盐是日常生活中常见的调味品，每天生活都离不开，适当喝盐开水可能有一定好处，如润肠通便、杀菌消炎等。但盐开水喝的过多或者过咸，也对人体健康有坏处，如增加高血压的风险、浮肿。

一、喝盐开水的好处：
1、润肠通便：每天早上起床喝一杯淡的盐开水，可及时补充晚上丢失的水分，帮助胃肠加速蠕动，起到一定润肠通便的作用毕蠢，一定程度上预防和缓解便秘；

2、杀菌消炎：出现口腔溃疡或者牙龈肿痛时，可以用盐开水漱口，或者是喝一些淡盐开水，让它在口腔里停留一段时间，这样有助于杀菌消炎，缓解症状。但是盐开水的功效有限，而且起效较慢，如果病情严重，建议在医生指导下配合用药治疗；

3、补充电解质：人梁数拆在剧烈运动之后大量出汗，容易丢失身体内的盐分，运动之后适当的补充一些淡盐开水，能够帮助人体补充丢失的盐分和电解质，相对更快恢复体力。

二、喝盐开水的坏处：
1、增加患高血压的风险：盐开水喝的过多或者是过咸，会导致人体摄入过多的盐分，有增加橡枣高血压发生的风险，而高血压对人体伤害大，容易引发脑血栓、中风、冠心病等，所以喝盐开水要注意适量，尽量喝淡盐开水；

2、浮肿：如果是在睡前喝盐开水，容易出现半夜口渴，半夜饮水多，进一步导致夜尿增加，影响睡眠，高盐分也容易导致较多水分在体内潴留，造成眼袋、身体浮肿。

③ 为什么盐开水能去火消炎

因为食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。

1、清热消炎治牙病

早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。患者发生的牙租亏床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。

2、清理胃火，促消化

早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效。

3、食盐茴香治肝气胃痛

肝气胃痛是胃病患者常见的病状，弊纳神若采用食盐茴香热敷疗法，可起到良好的治疗效果。

(3)盐开水的功效与作用扩展阅读：

因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。

我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。陈医生说，比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。

盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合茄早指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。