❶ 到底什么叫心态不好
所谓的心态不好，也就是说眼光太短浅了，心胸太狭隘了。心态的态字，拆解开来，就是心大一点。心若每天都大一点，心态还怎会不好？当许多的不满都是能咽进肚子时，你的心也就是不知不觉就大了。
心态差，容易造成心情低落，遇到不好的事物就容易发脾气，不懂得如何改变当时的想法，没有向好的 积极的方面去想，控制不了自己的情绪。事情已经发生了不可以挽回发脾气也没有用，好的心态的人懂得去转变当时的想法，想自己现在所拥有的，比如我现在还活着四肢健全。调整好自己的心态重新出发。
心态不好，其实是因为缺乏安全感，人不够自信，长时间事情没有按照我们预期的发展，就容易怀疑自己，这样的内耗，对我们影响非常大。
我做阿里运营好几年了，最近不知道怎么回事，觉得自己进入了一个比瓶岁尺神颈期还在让人捉急的状况，出不了订单，人也就比较低迷，低迷的状态，直接影响到我的工作和生活，弄得一团遭。
而且时间持续了快1个月了，自己也意识到这样下去，我会越来越差劲，需要及时调整，找到自己的安全感和自信心，找到能让自己得到成就感的事情，坚持做下去，慢慢的积累。
状态不好的时候，心情也不太好，每天保持愉快的心情，真的超级重要，好的心情才能感染到别人。
今天在朋友圈里看到一段话，什么是正能量，正能量不是天天喊口号，我很棒，而是让自己活成一束光，别人靠近我们，就能温暖到他/她。
心态不好，其实就是一种乎亏心理状态，事困源情不顺，总是有原因的，找到原因，努力克服它就行了，简单单纯的做好自己，好的事情，自然而然就来了。怕啥，无论如何，我们还有家人，有朋友的支持，我们只管做好自己的事情就好了。
❷ 心态不好的人的10个表现
心态不好的人的10个表现如下：
1、别人说你两句，你难受好几天。
心态
心态是汉语词语，即psychology心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。
心理状态与心理过程，个性心理相比，在心理活动中表现出以下特点:直接现实性、综合性、相对稳定性、流动性、情境性。
❸ 心态很差怎么办
1、欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
3、要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
4、学会让自己安静
把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）
5、学会关爱自己
只有多关爱自己携答，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
6、保持冷静
遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
心态不好如何调整2
1是倾诉。向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。
2是改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏，促进血液循辩樱慧环，并改善身体对氧的运用。
3是听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。
4是中，拓新固有的视野;从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中，去领悟人生道路的曲折。这一切都将重新激活人的'理性控制力，使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。
5是重拾优良状态。当我们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气时，不妨找一幽静处，静默10～30分钟，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的体魄，有美满的家庭……;回忆曾有过的学习生涯中的辉煌之举，工作上的业绩，或曾经做过一些感到骄傲自豪的事，或受到自己重视的人的赞赏……在回忆的这段时间里，还可想想自己的未来，憧憬幸福颂雹的明天。