㈠ 张玉珊修身堂惠州怎样产后减肥小妙招
产后减肥最好在做完晌皮月子后就开始，首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物，例如：加糖的饮料，蛋糕、点饼、白面包土司、 白饭面食等等，尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物，家里的食用油尽量改用含单元不饱和脂肪酸丰富的橄榄油、花生油、芝麻油，最好少用OMEGA-6脂肪酸丰富的食用油如：色拉油、葵花油、葡萄吵谨吵籽油，烹饪方式要避免外裹面粉油炸的食物，尽量用蒸、煮、烤、卤、炖、凉拌、烫的方式，生食的生鱼片或生菜沙拉也可以多吃，沙拉酱尽量改用低糖的油醋汁。不论是早中晚餐，三餐的蛋白质都要摄取足够，另外要多摄取高纤的蔬菜蒟蒻等食物，切记不能用少吃挨饿的方式来减肥，不然即使减肥成功，也会损及健康或快速复胖。
在减肥期间聪足的水分对减肥的效果与身体的健康都非常重要，有些人喝水会容易水肿根本的原因在于身体当中的胰岛素过高，不是因为多喝水本身造成的，所以只要按造以上所说的饮食方式，不用担心多喝水造成身体的水肿与负担，但是千万不能喝加糖的水分，可以多喝的水分如；矿泉水、白开水、无糖茶、无糖胺基酸水、清汤,、肉汤、蛋花汤、火锅汤等等，只要你多喝水，你会发现水分对减肥与健康有百利而无一害。
再来谈谈运动，有的人需要运动的辅助才有办升侍法有效的减肥，但不是所有的运动对减肥都有帮助，必须把握几个原则；简单轻松愉快有精神。简单的意思是对自己来说，最方便不困难的运动，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，轻松的意思是不能够让自己觉得有负担，不能做起运动来觉得很辛苦，愉快的意思是必须在愉快的心情下作运动，有精神的意思是在睡眠充足体力好的情况下做运动。
有的人在减肥的过程中会寻求药物的帮忙，有两种人必须要藉助药物的辅助，第一种是按造以上的方法经过2-~4个月的时间还是减不下来，就必须考虑藉助药物的帮忙，第二种是除了肥胖以外，同时还有一些慢性疾病；如糖尿病、高血脂、高胆固醇、脂肪肝、高血压等等，必须藉助药物的方式辅助减肥，但是药物的使用绝不能自行购买，必须寻求专业的医疗机构来协助，
最后祝你能够做一个苗条健康的妈咪!
㈡ 谁知道郑少秋版《新上海滩》里汪月琪的扮演者是谁
庄文清
庄文清已息影多时，出家向佛，与世无争。
当年，庄文清多演丫环和小人物角色，只有少数的民间传奇剧集中演过小家碧玉或小姐，可能因为文清的个子较小吧！
有一段时间在欢乐今宵演出，扮鬼扮马，现场「出街」，十分考工夫，真是「少些少料都唔惦」。销镇难得的是，文清没有机会演甚么主角，没有人给与她大红大紫的机会，但她还是默默耕耘，并未计较过。她曾与招悉斗手振强(周润发、吕良伟、赵雅芝主演的上海滩，便是由他来作导演的)结婚，但最终以离婚收场。
在八十年代初，於幕后配音工作时，她不只在银幕上睁嫌是斯文有礼，现实生活亦是一样，虚心学习，不会开罪人，不会争名夺利，完全尊重别人的意见。在性情和人格而言，真是一个完人。只可惜她身体一向不好，每次见到她，都是拿著大包小包的药丸，真叫人为她担心。
庄文清同期的另一红男艺员黄元申，亦看破红尘，归於佛门。
㈢ 我想知道绵阳张玉珊修身堂怎么样贵吗有没有人去过
我在他们那办的体验卡，现在正在做，做了3个疗程了，效果还是很明显的，现在他们店推出一个专门针对腰腹部的特惠卡，听起来很划算，我正打算办张。价格的确比其他减肥的地方要贵点，但是真的很专业，服务也很贴心周到，最重要的效果明显，不用节食，而且减肥过后可以让身体有个好身形，这个比较重要。
㈣ 张玉珊修身堂：小腿怎么减肥有效
【瘦小腿最好的方法】 床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作陆做十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两早碰衡只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。
4、仰卧，直视天吵蔽花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
㈤ 10大白手起家的华人女富豪
10大白手起家的华人女富豪庆橡
全球22位财富10亿美元白手起家女企业家一半来自中国，其次为美国和英国。胡润表示，“中国女企业家在全球的地位类似于中国乒乓球队，绝对的世界第一。”
付文丽
身为阿凯迪亚和天地控股的老总，她总是那么漂亮，上过无数杂志，至今还未婚，现在象这样又漂亮又年轻的美女老总太少了。付文丽，天地控股有限公司总裁，1995年进入北京地产界，2001年加盟天地控股。显然付文丽是喜欢挑战性工作的人，学习计算机编程出身，曾是一名计算机教师，却因一次偶然的机遇进入地产行业。从房地产开发的普通员工开始，历经副总经理、总经理、副总裁到总裁……一步步走过来，至今10年来，在房地产行业开发了多种物业形态，都以精准的市场定位及产品定位取得了出色的业绩。
目前，天地控股已推出的几个项目——银网中心、鹿港、炫彩嘉轩，在北京市场上悉旁均具有相当的知名度，此外，卷石天地大厦、御海王朝、阿凯笛亚庄园、丝绸之路商业街、银湖度假村等几个项目正在规划或即将推出。从写字楼到住宅，从商铺到别墅，可以讲，其开发的物业已涵盖了商品房的各种类型。
杨孟飞
少女总裁：杨孟飞 籍贯：中国 现居：温哥华 年龄：22岁 生肖：牛 身高：170cm 体重：48kg 职业：温哥华一家上市集团总裁
最近网络掀起一股热潮，那就是少女总裁杨孟飞，有人说：“她用她脆弱的心去诉说她的心路历程。真挚的情感，平凡的语言，让每一个人的心为之颤动。毕竟80后的孩子很少有写出这么致深致感的文字”。
她诉说心路历程：“生活中有两种悲惨的事，一种是你想要的得不到，另一种是你不想要的却得到了。这点在我身上印证了，我想誉陆旁要的不是这样的生活，但是偏偏却是这样的生活。不可否认妈妈的去世对我的打击，在死亡面前，我想选择遗忘，只有回避那些曾经的记忆，才能再度寻回被摧毁前的笑容。但是每个人都必须接受生命不可挽回这个事实。”这段话是她讲述自己经历的开场白。
“如果我说爸爸妈妈离异，我想任何一个知道他们名字的人都会很诧异，因为在中国人的思想里，官职越大是越不敢离婚的。人们都在维护表面的平静，我家也一样，不同的是没有太多的人知道而已，对于他们离异，我没有什么看法和态度，只是觉得很丢人的一件事情，所以我从不对任何人提及他们离异的事情。两个都是以事业为自己生活重点的人不会轻易放弃自己的事业，所以只能选择离婚。”
“爸爸有今天的地位是自己从最不起眼最苦的工作做到现在，妈妈有今天的事业，是因为她舍弃了很多自己不想舍弃的。哥哥有今天的辉煌，是他的毅力，当有人看到他出入各种高档酒店时，有谁会相信他创业时因没有钱而吃不上饭的时候?当人们看到他现在被身上的名牌包围时，有谁会相信他曾经一年四季只穿过一双很旧的鞋子的`时候?每个成功的人背后都有他辛酸的苦难的过去。”
罗佩萍
罗佩萍出身在台湾，17岁那年早早地背上行李，去美国念书。她在旧金山州立大学学国际贸易，一毕业，去了一家贸易公司，从公司最底层的业务员开始干起。那个时候，大陆的改革开放才刚起步，罗佩萍花了3年时间，把贸易的整个流程都撸了一遍。她工作很用心，除了手头的事务，还会时常留意进出手中的衣服和鞋子，她发现有个牌子的运动鞋非常好穿，虽然卖得不多，但销量稳定，再看看当时的台湾市场，没有人代理，于是，机会来了，罗佩萍跳槽，带了两个帮手，成立公司。
到今天，很多人都想不通，为什么争取到全美第二大运动品牌newbalance整个台湾代理权的竟然是那家只有3个人的“皮包公司”，而那一年，罗佩萍才是个20多岁的小姑娘。她一个人冲到美国公司的大本营，要求谈判，可汲汲无名，当然没人理她，罗佩萍不管，硬是不走，对主管提出条件“只要给我20分钟”。对方觉得她一个小姑娘要做全台湾的代理商，很有趣，同意接见，不料这一谈不得了，罗佩萍把人家鞋子的历史、现实、未来说得头头是道。最后，预先商量好的20分钟延长到6小时，罗佩萍拿下了代理权。
胡敏珊
名媛?美女? 天才? 女强人? 慈善家? 这些单一的词都不足以涵盖胡敏珊(christie) 丰富的经历。这张依稀在电视广告上看过的面孔后面，是一些在钟表界几近传奇的故事。胡敏珊是香梦地(charmonde) 集团的幕后掌舵，从腕表至艺术精品市场，她以将各种不同新潮及时尚品牌引入到亚洲市场为使命，扩展她的代理王国。此次，philip stein teslar健康腕表进入上海，势必再次引发一股新风尚。
2004 年，胡敏珊投资了近7位数字资金，从美国取得philip stein teslar 手表的亚洲代理权，此表是包括麦当娜、脱口秀女王奥普拉·温弗瑞、地产大亨唐纳德·特朗普在内的欧美明星们的腕上最爱。除了名气够响之外，她选择philip stein teslar ，更看中它设计独特的两枚芯片能帮助人体抵抗强电磁场，减少电子污染对人体的影响。此表在香港、台湾也同样掀起热潮，黎明、郑裕玲、周杰伦、郑中基、陈嘉容等都相继成为拥趸。
张嘉蓉
29岁做总裁，似乎年轻了些。而且是在上海东方魅力集团，这个由众多大牌港星投资和入股的集团公司，涉及餐饮，娱乐，服装和传媒。张嘉蓉就在这个公司里做着29岁的副总裁，忙碌并且快乐。通常对于大多数的女强人，我们更愿意用气质来形容，也会用美丽，但是美丽的外延会被延伸。
但是张嘉蓉，真的是没有办法回避她的漂亮，数数摄影师为她“谋杀”的胶卷，就是铁证。距离那么近，眉眼都很经得起挑剔，皮肤很好，毫无修饰。而且随和亲近，没有美女一不小心流露出来的傲气和女强人过于忙碌的冷淡。
张玉珊
15岁跻身娱乐圈，后嫁给著名的电影界大鳄向华胜，从此推开了经商的大门，25岁退出娱乐圈创办修身堂控股有限公司，2003年公司在香港联交所创业板上市，张玉珊她成为香港最年轻的上市公司主席。2005年，其上市公司市值已达4.5亿港元，年产值1.5亿港元。刚知道张玉珊的时候，她还是一个刚入行的小歌星。一直半红不黑的星途平平，看过她主持的音乐节目听过她唱过的歌和演过的电视。是一个甜美的女孩，看上去比较乖巧的那种，但没甚特色。结果几年没见，她摇身一变成为娱乐圈有背景的向华胜的女友，年龄相差24岁。向华胜的哥哥是向华强，兄弟俩的永盛电影公司捧红了多少明星呐。
在张玉珊的纤体中心，顾客最小的7岁，最大的78岁。许多尝试了各种减肥方法并以失败告终的伤心人，在这里找回了自信。在修身堂纤体中心，顾客会被要求进行全面体检;根据体检结果，美容师、营养师会为其制定完全个性化的瘦身方案，循序渐进地达到减肥目的。由于修身堂的服务贴身、细致，被称为“保姆式纤体疗程”。张玉珊说：“你必须给顾客最好的。如果你自己不想要的或做不到的事情，就不要强加于人。”
对于运动减肥，张玉珊也有其心得。她提倡适度的运动。“每天适度运动20至25分钟，一般人都可以做到。如果大量运动，大部分人就做不到了。我们会推荐最适合客人的运动形式，如果这样他们也做不到，我们会用机器帮助他们。”香港著名艺人肥肥的女儿郑欣宜，身材酷似其母，减肥前体重达110公斤。修身堂用了一年时间，使郑欣宜的体重减到60公斤。同时，欣宜不仅没有因瘦身影响学业和健康，在瘦身后反而以其青春、朝气的形象频频出现于香港媒体。
海伦纪
这个27岁的美人，头上名号一堆。美国好莱坞国际电影节中国区首席代表、“古模”概念创始人、美国文化教育类最高成就奖“金钥匙”奖最年轻的获得者、成功发起“万件海外流失国宝回归”活动……看得人眼晕，也激起人无数的好奇心：年纪轻轻的，怎么就这么有追求?!
海伦本名当然不叫海伦，在我的追问之下，她在纸上写下纪蔼桐三个字。我开玩笑说这个名字好琼瑶啊，她笑说这是自己改的，嫌原来的名字不好听。再问她本名，她不肯讲，我答应她不在报纸上“披露”，她才说出那个被改掉的名字，随性，亲切，一如她本人。我说她笑容像某个明星，她说像刘蓓吧?已经很多人这么说过了，呵呵。
董思阳
她还是一名在校的大学生但资产已逾亿;她年仅21岁，就成为横跨东南亚的企业集团的董事长;她率先在国内推出有机餐饮新理念，倡导有机生活新方式;她立志要成为华人史上最杰出的女企业家;她卖过花，做过饰品促销员，做过私人助理，参加过电影演出;她是80后唯一做实业起家的女性创业者!她坚信的理念是：人生没有失败，只有自我放弃;只要不放弃，梦想总有一天会变成现实。她——就是董思阳，一个出生于1985年的花季少女。
出生于1985的花季女孩董思阳有着一段不平凡的成长经历。她七岁起便随父母到台湾读书，十五岁留学新加坡，去年从新加坡南洋理工大学毕业后，考入美国斯特福大学攻读mba。因为祖辈、父母都是医生的缘故，董思阳自幼生活在医式家庭环境，且家教甚严，而本应受家庭氛围影响的她却偏偏有着活泼开朗、敢想敢梦的气质。积极进取的董思阳不仅专业成绩优秀，而且多渠道涉猎其他领域知识，同时把握机会学以致用。
学习之余，董思阳培养起了广泛的兴趣爱好，十九岁时她便受邀成为新加坡一所学校的特辑舞蹈老师，同时也开始了自己的创业历程。在国外，董思阳曾因为一次机遇赚到了自己的第一桶金，现在，年仅21岁的她已是香港凤博国际集团有限公司的董事长、上海喜客多连锁餐饮有限公司的执行总裁，亚洲智慧女性的副会长。年轻有为的她就似含苞欲放的花蕾，充满朝气和希望。
杨楠
杨楠，1975年出生，是河南建业俱乐部副董事长。2009年4月2日下午进行的中超公司股东大会上，她不仅当选监事会监事，还全票当选了监事会主席。而作为中超公司的第一位女性监事会主席的杨楠在生活中却也有温柔时尚的另一面。 迄今为止中国足坛任职时间最长、影响力最大的女老总。
杨楠不是一个大女人，她温声细语，从不强求;杨楠也不是一个小女人，她对人直爽，言出必践。她让人感觉很舒服，就如即将来临的春雨，润物无声。
达贝妮
简介：达贝妮，籍贯上海;26岁。pcpie视频搜索引擎ceo，拥有技术，传媒，及管理整合背景。多次获得全国物理及数学大赛前三名。以工科优异成绩考入上海交通大学，获传媒和法律双学位，后于中国政法大学攻读法学硕士，目前为网络经济方向博士在读。具备多年传媒运做经验，擅长产品规划，对技术商用化，技术传媒化有深刻研究。在加入pcpie前，曾独立发行并运作国内第一本消费娱乐dm杂志。2004年于澳大利亚五大律师事务所之一的安德慎律师事务所(allens arthur robinson，简称aar)工作，主要面对亚太地区的企业。2005年年底，投资并组建了pcpie视频搜索引擎，担任ceo.
从小学习芭蕾舞，有良好的艺术修养及独特的气质;时尚前卫，并有很好的审美观;性格开朗、活泼、多才多艺。达贝妮在自己的小店中留言，声明房子都是自己的，车是4s专卖店买的，所有手续齐全。并且是上海私牌，号码极好。这些商品总价值有几百万之多。 一个网名叫“香港米兰站”的神秘美女，在短短3个半月内成了淘宝、各大bbs以及不少私人博客关注的焦点。
;㈥ 郑欣宜现状是怎么样的
在参瞎衫加演艺工作。
2017年1月，单曲《女神》获得Billboard Radio China2016年度粤语十大金曲奖；5月，由彭秀慧自编自导、周秀娜和郑欣宜合演的电影《29+1》，在法国尼斯国际影展得到四项提名。
2019年8月30日，与梁家辉、魏晨等合作主演的电影《深夜食堂》上映。
2021年5月6日，如神拆郑欣宜等献唱的电影《总是有爱在隔离》主题曲《如果心里是爱》与观众见面。
减肥历程
15岁，三岁已经鲍鱼做早餐的欣宜，十五六岁体重已经高见213斤，买不渣枣到衣服，肥姐要买两件成人大码衫叫裁缝改给欣宜穿，后来健康更出问题，欣宜八岁已经胆固醇超标，有高血压。
17岁，2004年签约张玉珊掌舵的纤体公司做代言人后，郑欣宜花了10个月时间由208斤的“庞然大物”变身成为135斤的“大码索女”，自此成为瘦身界的神话。
19岁，返回温哥华继续学业的欣宜，没有纤体公司的督促，身形翻胀，圆面、凸肚、三下巴、象腿、麒麟臂统统重现，“减肥神话”宣告破灭。也有指因为与当时男友分手，导致她暴饮暴食麻醉自己。连一手打造神话的修身堂老板张玉珊亦决定放弃，令她痛失瘦身代言人的身份。
㈦ 穿白衣秀香肩美腿，郑少秋180斤女儿拍写真还自夸很漂亮
最后，不管怎样，祝福郑欣宜早日找到适合的另一半，并能组织一个幸福美满的家庭！
㈧ 谁曾在出道时挤掉张敏，如今有貌有才却仍是单身
香港一家高档酒店突然发生了激烈的冲突，店内砸得一团糟的场面一度无法控制。在一片混乱中一个戴着眼镜的男人带着优雅的美貌从旅馆里出来，然后坐上一辆黑色汽车摆脱了喧闹声。向华胜与向华强及其艺术家张敏没多久就报告旅馆遭到袭击，张敏很快就宣布离开永胜，并默认遵循向华胜。九年的爱情破裂。
身为名人身体管理是司空见惯的事情。张玉珊发现了商机并决定在减肥产品和服务行业取得一些成就。在获得管理学博士学位后她加入了向华胜的指导，很快秀树堂的声誉就广为人知。沉殿霞亲自将女儿郑新义的体重减轻交给张玉珊。在张玉珊的帮助下郑新义一年粉碎了120公斤，变得越来越瘦。2005年张玉珊的秀三塘在市场上上市，她成为香港上市公司中最年轻的董事长。从品牌成立到上市前后仅用了4年时间。张玉珊亲自创建了一个商业传奇，此后她完全退出了娱乐圈全心全意地开始了生意。这时她与向华胜的关系也已结束，两者分道扬和平分手。张玉珊是向华胜生命中的一集。 她从张敏借来的钱比张敏更活泼。现在她46岁仍未婚但看上去仍然不错。在网上巨大的财富是她最大的信心。